La cosa più importante da prestare attenzione durante l'estate è l'alimentazione. Il principio di base è mangiare regolarmente e in modo equilibrato. Tuttavia, durante l'estate si enfatizza di più uno stile di vita che esclude il consumo di alimenti dannosi per la gestione della glicemia. Si evitano bevande gassate come cola e limonata, bevande ioniche, bevande vitaminiche, succhi di frutta, caffè zuccherato, ghiaccioli, gelati e dolciumi come il tanghulu, che hanno un sapore dolce.

Recentemente, molte persone visitano l'ospedale dopo aver mangiato anguria e melone, frutti di stagione, e aver visto aumentare i livelli di emoglobina glicata. La frutta è come una lama a doppio taglio. Si consiglia di limitare la quantità di frutta piuttosto che eliminarla completamente. Per esempio, si può mangiare circa due fette di pesca o non più di venti uva. È meglio evitare di frullare o spremere la frutta, poiché in questo modo si riducono le fibre e i livelli di zucchero nel sangue salgono più rapidamente. Anche piatti di noodles come naengmyeon o kongguksu, comunemente consumati durante l'estate, possono aumentare rapidamente i livelli di zucchero nel sangue, quindi è meglio evitarli.
 

Si consiglia di fare esercizio di intensità moderata con regolarità ogni giorno. L'esercizio dopo i pasti aiuta a prevenire un rapido aumento dei livelli di zucchero nel sangue. D'altra parte, l'esercizio a digiuno richiede attenzione al rischio di ipoglicemia. Quando si fa esercizio al mattino presto, come l'allenamento all'alba, si raccomanda di consumare uno spuntino leggero prima dell'attività, considerando il rischio di ipoglicemia. Si evita di allenarsi tra le 13 e le 15, ora di mezzogiorno, e si beve abbondantemente acqua per prevenire la disidratazione. In questo momento, si evita di usare bevande isotoniche con zuccheri aggiunti.
 

Una corretta gestione dell'insulina è essenziale. A causa delle caratteristiche stagionali, bisogna prestare particolare attenzione alla conservazione. Le penne di insulina generalmente utilizzate dai pazienti diabetici, una volta aperte, devono essere conservate a temperatura ambiente sotto i 30°C. Tuttavia, durante l'estate, spesso la temperatura supera i 30°C, quindi per mantenere l'efficacia del farmaco, è consigliabile conservarle in una borsa termica con ghiaccio o in un thermos. È assolutamente da evitare di lasciare l'insulina in un veicolo caldo. L'insulina non aperta può essere conservata normalmente in frigorifero. Poiché la pressione atmosferica può influenzare la temperatura ambientale e causare deterioramento, anche se non si utilizza immediatamente, si consiglia di portare l'insulina in cabina durante i voli, invece di lasciarla nel bagaglio in stiva, specialmente durante le vacanze.
 

In estate, indossare abiti corti e scarpe con molte esposizioni durante le attività all'aperto può causare ferite sul corpo. Soprattutto durante il gioco in acqua, bisogna fare attenzione. È consigliabile indossare scarpe da acqua o scarpe protettive per evitare ferite ai piedi e, dopo aver fatto il bagno, controllare attentamente se ci sono ferite sui piedi.