Di recente ho aumentato la mia routine di allenamento per mantenere la resistenza, ma dopo l'allenamento le gambe continuano a essere rigide e doloranti. Il dolore muscolare è una parte naturale del corpo, ma sono preoccupato perché non passa nemmeno dopo qualche giorno e ho difficoltà a camminare. È particolarmente doloroso quando salgo e scendo le scale e avverto una sensazione di tensione dai polpacci alle cosce. Mi chiedo se si tratti semplicemente di uno stiramento muscolare o se la mia tecnica di allenamento non sia corretta. Lo stretching non mi ha aiutato molto, quindi temo di affaticarmi troppo. Vorrei sapere quando dovrei consultare un medico.
