“Saya bertanya-tanya mengapa terasa sakit”… Apakah kebiasaan gaya hidup ini penyebab nyeri peradangan sakral?

“Saya bertanya-tanya mengapa terasa sakit”… Apakah kebiasaan gaya hidup ini penyebab nyeri peradangan sakral?

Pak A, seorang pria paruh baya dengan kadar gula darah dan tekanan darah tinggi yang sebagian besar waktunya dihabiskan duduk di tempat kerja, baru-baru ini mengalami nyeri hebat di punggung bawahnya, di antara tulang sakrum dan tulang pinggulnya. Ia mengoleskan obat pereda nyeri ke area tersebut selama dua hari, tetapi rasa sakitnya tetap ada. Curiga ada masalah dengan sendi pinggulnya (sendi tempat panggul dan kaki bertemu), ia pergi ke rumah sakit. Namun, ia didiagnosis menderita artritis sakroiliaka, suatu kondisi yang belum pernah ia dengar sebelumnya.

 

Orang-orang yang berisiko tinggi terkena peradangan kronis dan mereka yang menghabiskan banyak waktu duduk di meja kerja harus lebih berhati-hati, karena mereka dapat tiba-tiba mengembangkan penyakit sendi sakroiliaka (SARD) seiring bertambahnya usia. Menurut informasi medis dari Cleveland Clinic, SARD terjadi ketika sendi tempat tulang belakang dan panggul bertemu (sendi sakroiliaka atau sendi sakroiliaka) mengalami iritasi. Pengobatan utamanya adalah dengan fisioterapi dan obat antiinflamasi.

 

Saat bangun tidur, Anda merasa kaku dan gejalanya berlangsung lebih dari satu jam.

 

Studi sebelumnya memperkirakan bahwa sekitar seperempat pasien dengan nyeri punggung bawah (LUB) menderita artritis sendi sakroiliaka (SAO). Sendi sakroiliaka menyebabkan nyeri di punggung bawah, bokong (otot bokong), dan kaki. Sendi sakroiliaka, yang menghubungkan sakrum (juga dikenal sebagai tulang ekor) dan tulang pinggul, cukup besar. Setiap gerakan pinggul dan punggung bawah menggunakan sendi ini. Ketika SAJ mengalami iritasi atau kerusakan, terjadi peradangan, yang mengakibatkan nyeri hebat di punggung bawah dan bokong.

Menurut informasi medis dari Mayo Clinic di Amerika Serikat, peradangan pada sendi sakroiliaka dapat menyebabkan kesulitan dalam melakukan gerakan seperti duduk dan berdiri, membungkuk, mengangkat benda, dan mempertahankan postur tubuh tertentu. Nyeri punggung bawah memburuk setelah duduk atau berdiri dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama, atau saat memutar pinggul. Biasanya terasa tajam dan menusuk, tetapi juga bisa berupa nyeri tumpul yang terus-menerus. Nyeri menjalar dari punggung bawah ke bokong dan paha. Banyak orang mengalami kekakuan di area sendi sakroiliaka, terutama di pagi hari. Kekakuan biasanya berlangsung lebih dari satu jam. Nyeri dapat memburuk dengan berdiri lama, duduk dalam posisi yang sama, menaiki tangga, berlari, menempatkan lebih banyak beban pada satu kaki, atau melangkah lebar ke depan.

 

Penting untuk memberi tahu dokter Anda secara tepat rasa sakit apa yang Anda alami, terutama pada posisi dan gerakan apa rasa sakit itu paling parah.

 

Mengapa peradangan dan nyeri ini terjadi? Faktor risiko apa pun untuk peradangan sendi dapat berkontribusi pada sakroiliitis. Spondilitis ankilosa dan artritis psoriatik, yang memengaruhi sendi tulang belakang, adalah penyebab utama. Artritis psoriatik menyebabkan peradangan pada sendi dan bercak psoriasis bersisik pada kulit. Kolitis ulseratif, penyakit Crohn, artritis reaktif (sindrom Reiter), dan penyakit Behcet juga dapat menyebabkan sakroiliitis. Perubahan hormonal selama kehamilan dapat menyebabkan sendi sakroiliaka melebar dan berputar, yang dapat menyebabkan peradangan dan nyeri. Jatuh, kecelakaan mobil, dan infeksi berbagai virus dan bakteri juga dapat menyebabkan sakroiliitis.

 

Jika tidak diobati, radang sendi sakroiliaka dapat menyebabkan komplikasi. Kondisi ini dapat memburuk hingga menyebabkan gangguan mobilitas yang parah, sehingga sulit untuk bergerak bahkan dalam jarak pendek. Nyeri yang terus-menerus dapat menyulitkan tidur dan bahkan dapat menyebabkan depresi. Jika Anda mengalami nyeri pada sendi sakroiliaka, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter spesialis ortopedi. Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda secara detail tentang kapan nyeri dimulai, apakah aktivitas tertentu (posisi, gerakan, jenis tekanan) memperburuknya, dan apakah Anda sedang mengonsumsi obat untuk kondisi lain. Hal ini akan membantu menentukan penyebabnya dan memastikan pengobatan yang tepat. Diagnosis dapat melibatkan rontgen panggul, tomografi komputer (CT), pencitraan resonansi magnetik (MRI), atau tes darah.

Terapi fisik dan peregangan untuk memperkuat otot-otot di sekitar persendian. ∙Jangan abaikan olahraga

 

Pasien harus menjalani fisioterapi secara teratur dan tidak mengabaikan peregangan dan latihan untuk memperkuat otot-otot di sekitar sendi sakroiliaka. Hal ini juga membantu meningkatkan rentang gerak sendi sakroiliaka. Tergantung pada diagnosis spesialis, nyeri dapat dikelola dengan obat-obatan (seperti aspirin, ibuprofen, atau naproxen). Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) ini tidak boleh dikonsumsi lebih dari 10 hari berturut-turut tanpa berkonsultasi dengan dokter. Pilihan lain termasuk relaksan otot, suntikan pereda nyeri, dan ablasi frekuensi radio (RFA). Dalam beberapa kasus, bantuan ahli reumatologi mungkin diperlukan. Dalam kasus yang jarang terjadi, dokter mungkin merekomendasikan pembedahan (artroplasti, yang secara permanen memperbaiki sendi dengan sekrup bedah).

 

Untuk mencegah radang sendi sakroiliaka, berhentilah merokok, lakukan olahraga ringan yang sesuai, dan jaga pola makan sehat. Jika pasien menderita radang sendi inflamasi, kerusakan pada sendi sakroiliaka dapat bersifat permanen. Sebagian besar pasien mengobati penyebab yang mendasarinya dengan obat-obatan dan meredakan gejala dengan fisioterapi. Jika gejalanya kambuh atau memburuk, konsultasikan dengan profesional medis.

 

Rasa sakit dapat terjadi tanpa adanya peradangan, tetapi jangan berasumsi bahwa itu adalah penyebabnya.

 

Satu hal penting yang perlu diperhatikan: Bahkan jika sendi sakroiliaka tidak meradang, Anda tetap dapat merasakan nyeri di atau di dekatnya. Nyeri punggung bawah adalah gejala yang sangat umum, dengan banyak orang mengalami nyeri di punggung bawah, di dekat sendi sakroiliaka. Nyeri dapat terjadi bahkan tanpa peradangan karena postur tubuh yang buruk atau tekanan sementara pada sendi sakroiliaka.

 

Namun, jika rasa sakit tidak mereda setelah beberapa hari (hingga seminggu), Anda harus segera mencari pertolongan medis. Pasien dengan artritis, diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau obesitas khususnya harus segera mencari pertolongan medis dari spesialis ortopedi jika mengalami nyeri pinggul. Kondisi-kondisi ini terkait erat dengan peradangan kronis.