Jika setelah mengonsumsi probiotik yang diketahui baik untuk lingkungan usus Anda mengalami gangguan pencernaan seperti nyeri perut, diare, sembelit, atau masalah usus lainnya menjadi lebih parah, sebaiknya hentikan konsumsi tersebut. Brain fog yang membuat kepala terasa bingung, bahkan dalam kasus yang parah dapat menyebabkan sepsis.

 

Probiotik adalah kumpulan bakteri yang memecah gula dan menghasilkan asam laktat. Jika dikonsumsi oleh orang sehat, akan menghambat pertumbuhan bakteri jahat di usus dan memperbaiki lingkungan usus sehingga membantu kelancaran buang air besar. Namun, jika jenis atau jumlah bakteri tertentu tidak cocok, atau karena penyakit bawaan, bisa saja menimbulkan efek samping.

 

Terutama pasien dengan ▲penyakit Crohn dan sindrom kebocoran usus ▲pasien kanker dan pengguna imunoterapi ▲pasien dengan SIBO (overgrowth bakteri di usus halus) disarankan untuk menghindari probiotik. Pasien penyakit Crohn dan sindrom kebocoran usus memiliki lapisan usus yang tidak sehat. Lapisan ini longgar atau memiliki celah, sehingga bakteri dapat menembus dan masuk ke pembuluh darah serta organ lain.

 

Pada saat ini, bakteri menembus ke dalam darah dan menyebar ke seluruh tubuh, menyebabkan sepsis, yang ditandai dengan reaksi peradangan dan dapat menyebabkan gangguan pada organ utama. Pasien kanker dan mereka yang mengonsumsi imunoterapi atau imunosupresan juga memiliki daya tahan tubuh yang menurun, sehingga lebih baik tidak mengonsumsi probiotik. Karena probiotik juga merupakan bakteri,

 

Bagi orang dengan daya tahan tubuh yang menurun, bakteri baik dalam tubuh dapat berlebihan dan berfungsi seperti bakteri biasa yang dapat menyebabkan infeksi. Terutama bagi mereka yang memasang selang (seperti kateter vena sentral) untuk pemberian obat, risiko terkena penyakit lebih tinggi. Pasien dengan SIBO (Overgrowth Bakteri di Usus Halus) juga disarankan untuk tidak mengonsumsi probiotik. Usus halus memiliki banyak gerakan dan proses pencernaan yang aktif, sehingga sulit bagi bakteri untuk bertahan hidup, dan sebagian besar bakteri di usus biasanya tinggal di usus besar.

 

Namun, jika bakteri di usus besar banyak atau gerakan usus kecil berkurang, maka terjadi proliferasi berlebih bakteri di usus kecil yang disebut sindrom proliferasi bakteri di usus kecil. Pada saat ini, jika mengonsumsi probiotik tambahan, probiotik tidak akan mencapai usus besar dan tetap tinggal di usus kecil, menyebabkan produksi gas yang berlebihan dan limbah metabolik, serta dapat memperburuk gangguan pencernaan.

 

Jika jumlah bakteri di usus kecil terlalu banyak, kadar D-asam laktat yang diproduksi oleh bakteri usus meningkat dalam darah, yang menyebabkan gejala kabut otak. Faktanya, ada hasil penelitian yang menunjukkan bahwa satu dari dua pasien dengan kabut otak mengalami proliferasi berlebih di usus kecil. Kedua pasien ini diketahui telah mengonsumsi suplemen probiotik dalam jangka waktu yang lama.

Probiotik diketahui membantu terutama bagi pasien sindrom iritasi usus besar (seperti diare, sembelit, nyeri perut, kembung, sering bersendawa, kelelahan seluruh tubuh, sakit kepala, insomnia, dan gejala sistemik lainnya yang terkait dengan kesehatan usus).

 

Faktanya, tim peneliti dari Departemen Gastroenterologi Rumah Sakit Nasional Seoul, Profesor Kim Joo-sung dan timnya, melakukan penelitian di mana mereka memberikan 13 miliar probiotik kepada pasien tiga kali sehari selama 8 minggu, dan hasilnya menunjukkan perbaikan gejala yang signifikan. Jika Anda adalah pasien sindrom iritasi usus besar dan setelah mengonsumsi probiotik selama sekitar dua minggu gejala tidak membaik atau bahkan memburuk, sebaiknya hentikan konsumsi dan konsultasikan ke dokter. Karena ada laporan langka tentang efek samping serius seperti perburukan penyakit inflamasi.

 

Jika pada awal mengonsumsi probiotik terjadi buang air besar yang sementara lembek atau lebih keras dari biasanya, sebaiknya pantau perkembangan kondisi tersebut lebih lanjut.

Di sisi lain, jika Anda ingin meningkatkan efektivitas saat mengonsumsi probiotik, sebaiknya makan makanan yang kaya serat seperti buah dan sayur, atau mengonsumsi 'prebiotik' yang menjadi makanan bagi probiotik secara bersamaan.

 

 

Saya minum probiotik dan diare saya menjadi lebih parah... Apakah saya harus berhenti mengonsumsinya?© Disediakan oleh: Health Chosun