Perhatian kepada orang yang memiliki lengan berlemak! ... Jika lengan berlemak, risiko 'ini' meningkat

Jika banyak lemak di lengan atas, kemungkinan besar ada gangguan neurodegeneratif...

Kemungkinan tinggi untuk terkena penyakit otak seperti Alzheimer atau Parkinson!!!!

Ada alasan mengapa kita harus membangun otot lengan atas...

Angkat dumbbell-nya segera!!! Ini dia..

Tapi mengapa itu begitu sulit... Hahaha

---------------------------------------

Orang dengan lemak yang tidak normal di lengan... berisiko tinggi mengalami penyakit neurodegeneratif... sementara kekuatan otot yang kuat dapat menurunkan risiko penyakit sebesar 26%

Orang yang menyimpan lemak secara tidak normal di lengan mereka tampaknya memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk menderita penyakit neurodegeneratif. [Gambar= Getty Images Bank]

 

Hasil penelitian menunjukkan bahwa jika lengan gemuk, risiko terkena penyakit otak seperti Alzheimer atau Parkinson meningkat hampir lima kali lipat.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam 《Neurology》, hasil studi besar yang meneliti catatan medis lebih dari 400.000 orang Inggris menunjukkan bahwa orang yang menyimpan lemak secara tidak normal di lengan mereka memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk menderita penyakit neurodegeneratif.

Tim peneliti dari Sichuan University di Tiongkok melakukan studi longitudinal selama rata-rata 9 tahun terhadap 412.691 orang dengan usia rata-rata 56 tahun. Pada awal penelitian, tim peneliti mengukur ukuran pinggang dan pinggul peserta, kekuatan genggaman, kepadatan tulang, serta komposisi tubuh seperti lemak dan massa otot. Selama periode penelitian, 8.224 orang didiagnosis menderita penyakit neurodegeneratif, terutama Alzheimer, bentuk lain dari demensia, dan Parkinson.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa peserta pria dengan tingkat lemak visceral abdomen yang tinggi mengalami penyakit neurodegeneratif dengan tingkat kejadian 3,38 kasus per 1000 tahun orang, sementara peserta dengan tingkat lemak visceral abdomen yang rendah hanya mengalami 1,82 kasus per 1000 tahun orang. Untuk peserta wanita, tingkat kejadian pada kelompok dengan angka tinggi adalah 2,55 kasus, sedangkan pada kelompok dengan angka rendah adalah 1,39 kasus. Tahun penelitian menunjukkan jumlah orang yang berpartisipasi dan waktu yang dihabiskan setiap orang dalam penelitian.

Setelah menyesuaikan faktor lain yang dapat mempengaruhi tingkat kejadian penyakit seperti hipertensi, kebiasaan merokok dan minum alkohol, serta diabetes, secara keseluruhan orang dengan kadar lemak perut yang tinggi memiliki kemungkinan 13% lebih tinggi untuk mengidap penyakit tersebut dibandingkan dengan orang yang memiliki kadar lemak perut yang rendah.

Terutama bagi orang yang memiliki banyak lemak di lengan, kemungkinan terkena penyakit 18% lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang memiliki sedikit lemak. Orang yang memiliki kekuatan otot yang kuat memiliki kemungkinan terkena penyakit 26% lebih rendah dibandingkan dengan orang yang kekuatan ototnya lemah.

Dr. Shishi Si, penulis penelitian, mengatakan, "Hasil penelitian menekankan bahwa intervensi yang menargetkan pengurangan lemak di batang tubuh dan lengan serta mendorong perkembangan otot yang sehat mungkin lebih efektif dalam melindungi saraf dari degenerasi dibandingkan pengaturan berat badan secara umum," dan menambahkan, "Jika terlalu banyak lemak terkumpul di satu tempat, itu dapat menembus ke otot dan menjadi racun yang menyebabkan masalah kekebalan dan peradangan, yang dapat memicu penyakit."

Orang yang kelebihan berat badan dan obesitas memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk mengalami penyakit jantung dan stroke, yang juga meningkatkan risiko penyakit seperti demensia dan Parkinson. Jantung yang sehat sangat penting untuk memasok energi dan oksigen ke sel-sel otak, sementara berat badan berlebih dapat menyebabkan penumpukan zat lemak di pembuluh darah. Oleh karena itu, penting untuk segera mengelola penyakit kardiovaskular ini guna mencegah atau menunda timbulnya Alzheimer, Parkinson, atau penyakit degeneratif lainnya.