"Kolesterol tinggi banget dan menakutkan"... Kebiasaan makan terburuk yang merusak pembuluh darah?

Ibu saya dan suami saya juga menderita hiperlipidemia...

Ibu masih berusaha memperbaiki pola makannya...

Pengantin pria masih belum bisa mengendalikan diri...

Saya rasa saya harus mengomel agar kamu memperbaiki pola makanmu ㅠ_ㅠ

Aduh... Suami saya yang mengidap hiperlipidemia tetap tidak sadar meskipun sudah minum obat~~~ Saya khawatir.

------------------------------------

Hiperkolesterolemia - dislipidemia, jalan pintas merusak jantung dan pembuluh darah

Penyebab dislipidemia meliputi konsumsi tinggi kalori, lemak, dan karbohidrat, alkohol, merokok, stres, kurang olahraga, serta peningkatan usia. Untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular akibat dislipidemia, pengelolaan kolesterol LDL sangat penting. [Foto=Getty Images Bank]

 

 

 

Menurut data dari Badan Penilaian dan Asuransi Kesehatan, lebih dari 3,04 juta orang mencari pengobatan karena hiperlipidemia (dislipidemia) pada tahun 2023. Angka ini meningkat sebesar 38,4% dibandingkan lima tahun yang lalu (2019-2,19 juta orang). Jika dibandingkan dengan tingkat peningkatan hipertensi sebesar 14,6% dan diabetes sebesar 19,2% selama periode yang sama, kecepatan peningkatan ini sangat tajam. Hal ini menambah tingkat keparahan karena merupakan faktor risiko utama penyakit kardiovaskular dan cerebrovaskular. Mari kita pelajari kembali tentang kesehatan pembuluh darah.

Mengapa begitu banyak orang yang mengalami hipertensi dan diabetes secara bersamaan... Pembuluh darah semakin cepat rusak

Alasan mengapa hiperkolesterolemia menakutkan adalah karena dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular otak dan jantung yang mengancam nyawa dan meninggalkan cacat. Menurut data dari Asosiasi Lipid dan Arterioksikosis Korea, 72,1% penderita hipertensi juga mengalami dislipidemia. Penderita diabetes memiliki angka yang lebih tinggi, yaitu 87,1%. Ketika hipertensi merusak pembuluh darah dan diabetes mempercepat peradangan, trigliserida dan kolesterol lebih mudah menempel pada pembuluh darah, meningkatkan risiko penyakit vaskular.

Hiperkolesterolemia vs Dislipidemia... Jalan pintas menuju penyakit kardiovaskular

Hiperkolesterolemia mengacu pada kondisi di mana kadar total kolesterol, kolesterol LDL jahat, dan trigliserida dalam darah tinggi. Jika ditambah dengan penurunan kolesterol HDL yang baik, maka disebut dislipidemia. Hiperkolesterolemia adalah istilah yang umum digunakan, tetapi secara medis istilah yang lebih tepat adalah dislipidemia. Ketika dislipidemia terjadi, penyakit kardiovaskular dapat muncul atau memburuk. Pada akhirnya, dislipidemia adalah faktor risiko utama penyakit kardiovaskular. Dislipidemia → perubahan kadar lipid → aterosklerosis → tahap penyakit kardiovaskular.

Makanan tinggi kalori, lemak tinggi, karbohidrat tinggi, minum alkohol, merokok, stres, kurang olahraga

Penyebab hiperkolesterolemia adalah konsumsi kalori tinggi, lemak tinggi, karbohidrat tinggi, minum alkohol, merokok, stres, kurang olahraga, dan peningkatan usia. Untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, pengelolaan kolesterol LDL sangat penting. Kolesterol LDL yang menumpuk, yang menjadi penyebab penuaan pembuluh darah, tidak menimbulkan gejala. Banyak ditemukan secara kebetulan melalui pemeriksaan darah saat pemeriksaan kesehatan. Jangan meremehkan hiperlipidemia yang umum terjadi dan segera lakukan pengobatan.

Wanita mengalami perubahan besar pada kadar kolesterol selama menopause... "Perhatikan juga pembuluh darah"

Jika berat badan bertambah, prevalensi dislipidemia meningkat dan jika berat badan dikurangi, kolesterol dan trigliserida akan menurun. Mengurangi konsumsi lemak jenuh seperti lemak dari daging berlemak dan berolahraga untuk membakar kalori. Olahraga memiliki efek menurunkan total kolesterol dan meningkatkan kolesterol HDL. Alkohol meningkatkan kadar trigliserida. Merokok meningkatkan total kolesterol, trigliserida, LDL kolesterol, dan menurunkan kolesterol HDL. Berhenti merokok akan meningkatkan kolesterol HDL dan mengurangi kejadian serta angka kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Wanita mengalami perubahan besar dalam kadar kolesterol sebelum dan sesudah menopause. Estrogen, hormon wanita, meningkatkan kadar HDL kolesterol dan menurunkan kadar LDL kolesterol untuk melindungi pembuluh darah, tetapi setelah menopause hormon ini menurun secara drastis. Wanita paruh baya harus lebih memperhatikan kesehatan pembuluh darah selama masa menopause.