[Perlengkapan Tidur Pribadi] Bantal Leher Memory Foam Penguin Roombyhome yang Membawa Tidur Nyenyak (Jang Su Wang)

 

Perlengkapan tidur favorit saya yang akan saya perkenalkan di [Perlengkapan Tidur Pribadi] adalah bantal leher memory foam Penguin dari RoomaHome.

Penggunaan bantal leher yang sebelumnya hanya untuk hari-hari istimewa seperti perjalanan telah menjadi item yang sangat penting bagi saya dalam kehidupan sehari-hari.

Bantal leher langsung membantu tidur nyenyak, vertigo, kekakuan leher, dan kerutan di leher.

 

[Perlengkapan wajib saat memindahkan kendaraan]

Awalnya saya membelinya untuk perjalanan.

Saat bepergian dengan kendaraan, saya sering tidur sambil mengenakan leher dan tidur dengan bantal pengganti di tempat wisata.

Kalau naik mobil, saya sering mabuk perjalanan dan tidur, tapi kalau tidak pakai bantal leher, kepala saya akan jatuh ke sana ke mari dan saya akan terkejut dan terbangun, haha

 

Sejak tidak bisa bepergian sama sekali selama pandemi COVID-19

Karena waktu di rumah semakin lama, saya merasa sedikit sedih dan mengalami insomnia, jadi saya mencari berbagai item tidur nyenyak dan menggunakannya sebagai bantal.

Bantal ini sangat empuk, tingginya pas, dan mampu menopang leher dengan baik, sehingga saya bisa tidur nyenyak dengan mudah bersama bantal ini~

 

 

[Karena bahan memori foam, memberikan kenyamanan bantalan dan kelembutan]

Bantal yang tinggi tidak nyaman, saya hanya menggunakan bantal yang rendah, tetapi bantal leher memory foam ini saat dipakai, karena berat kepala membuatnya turun, jadi tingginya sangat pas~

Dan karena dagu didukung di kedua sisi, kepala tidak bisa dimiringkan ke samping, jadi sangat baik~

 

Baik untuk mencegah kambuhnya benign paroxysmal positional vertigo.

Jika secara tidak sadar memutar kepala saat tidur, dikatakan bahwa kemungkinan kambuhnya penyakit batu di telinga lebih tinggi. Jika kepala tidak terlalu berputar, sepertinya juga membantu mengatasi penyakit batu di telinga.

 

Bantal leher juga baik untuk mencegah kerutan di leher

Jika tidur dengan bantal yang tinggi, leher akan melengkung dan lipatan di bagian yang melipat bisa menyebabkan kerutan di leher menjadi lebih dalam.

Bantal leher rendah dan lembut sehingga garis-garis di leher menjadi kurang terbentuk.

Kulit leher tipis sehingga mudah berkerut, tetapi bantal yang rendah dapat membantu mencegah kerutan.

 

Jika tidur dengan posisi miring, satu sisi wajah dapat tertekan sehingga kerutan di bagian tersebut bisa menjadi lebih dalam.

Bantal leher yang menempel erat di leher membuat saya tidur dengan tegak, sehingga bagian tersebut juga bisa dicegah.

 

 

Mudah untuk mencuci kain saja.

 

Sekarang ini sudah menjadi barang tidur nyenyak yang cukup bagus~

Karena tenggorokan terasa nyaman, saya merasa tidur lebih nyenyak.

 

Saya ingat pernah menghitung dari satu ekor hingga lebih dari seratus ekor saat susah tidur.

Tidak ada gunanya menghitung berapa pun.

Saya ingin tidur, tetapi sulit untuk tidur juga sangat melelahkan, bukan?

Dianjurkan untuk mengikuti hal-hal berikut agar tidur nyenyak.

 

[Hal-hal yang harus diperhatikan untuk tidur nyenyak]

Menciptakan lingkungan yang memungkinkan tidur

Menurunkan suhu kamar tidur (18 ~ 22 derajat Celsius yang sesuai)

Kelembapan kamar tidur (50 ~ 60%)

Menghalangi cahaya (lingkungan gelap)

Pengurangan Kebisingan

Dilarang menggunakan ponsel dan menonton TV di kamar tidur

Keadaan mental yang nyaman tanpa stres

 

Kebiasaan hidup untuk tidur nyenyak

Olahraga secara teratur

Makanan yang seimbang

Hindari kopi, alkohol, dan lain-lain

Pembentukan melatonin yang memanggil tidur di malam hari saat melihat sinar matahari di siang hari

Makanan yang membantu tidur: pisang, almond, dan makanan lain yang kaya magnesium.

Magnesium membantu menenangkan saraf

 

 

Benda wajib untuk tidur nyenyak adalah bantal busa memori

Secara kebetulan, apa yang kadang-kadang diperlukan adalah

Ini adalah penutup mata untuk menghalangi cahaya dan penutup telinga untuk mengurangi kebisingan.

Kadang-kadang saya menggunakan penutup mata saat tirai gelap di kamar tidak bisa mematikan lampu.

Ketika suara bising antar lantai sangat keras, saya memakai penutup telinga. Haha

Ini adalah item yang membantu tidur nyenyak.

 

Karena tidur dikatakan sebagai obat, semoga Anda memiliki malam yang nyaman dengan item tidur favorit Anda.