Teman tidur pribadi saya Dr. Kim Kang Penutup mata hangat & suplemen teanin dari Now Foods

Tidur nyenyak dikatakan membuat tubuh sehat. Saya tahu pentingnya tidur, tetapi saat ini saya sedang mengalami menopause sehingga banyak perubahan pada tubuh saya, terutama sulit untuk tidur dan mendapatkan tidur yang nyenyak. Untuk membantu sedikit, saya menggunakan tirai blackout dan penutup mata dari Dr. Kim Kang On yang membantu mengurangi kelelahan mata. Selain itu, saya mengonsumsi teanin satu jam sebelum tidur yang dikatakan membantu tidur. Itu sedikit banyak membantu saya.