Kami secara kebiasaan makan saat waktu makan tiba
Harus makan secara wajib.
Hanya pada zaman Joseon saja, hanya golongan bangsawan dan kelas menengah kaya yang
Makan tiga kali sehari
Orang-orang biasa lainnya hanya makan sekali saja...
Cara terbaik adalah
Ini adalah membunyikan jam perut.
Setelah merasa lapar, minumlah segelas air.
Jika masih merasa lapar setelah 30 menit
Ini adalah rasa lapar fisiologis yang sebenarnya.
Jangan makan berlebihan karena lapar palsu.
0
0
komentar 0