수면엔 바로푸드 타트체리요

Sejak suatu saat, jika saya merasa khawatir atau memiliki pekerjaan yang harus dilakukan, saya tidak bisa tidur dengan nyenyak dan hampir selalu bermimpi buruk.

Coba periksa kualitas tidur dengan jam, tetapi hasilnya sangat buruk.

Jadi akhir-akhir ini saya rutin mengonsumsi ceri tart. Katanya, ceri tart membantu tidur. Jadi sebelum tidur, saya makan ceri tart dan pakai penutup mata untuk tidur. Meskipun tidak langsung tidur secara dramatis, sepertinya memang ada efeknya.

Bagi mereka yang kualitas tidurnya menurunSaya merekomendasikannya, haha