Lampu tidur pengantar tidur

Saat memasuki masa menopause, saya berjalan satu langkah setiap hari, melakukan peregangan selama 5 menit, dan sebelum tidur mematikan lampu kamar serta menyalakan lampu tidur yang menenangkan, sehingga saya merasa tenang dan cepat tertidur. Warna cahaya juga lebih nyaman dan tidak membuat mata lelah, karena berwarna kuning daripada putih^^