[Perlengkapan tidurku] Teh madu chamomile non-merek

Teh chamomile dikatakan baik untuk tidur.

Kandungan apigenin dalam chamomile membantu merangsang tidur dan menenangkan sistem saraf, sehingga menciptakan kondisi yang baik untuk tidur.

Dan dikatakan bahwa hal ini baik untuk kestabilan psikologis dan membantu mengurangi kecemasan serta stres, sehingga juga membantu memperbaiki insomnia.

Jadi, saya biasanya minum teh chamomile dan tidur pada malam hari ketika saya merasa stres atau lelah.

Saya cenderung sensitif, jadi saya menenangkan pikiran sambil minum teh.

Minum teh chamomile sebelum tidur membuat tidur saya menjadi lebih nyenyak dan nyaman, saya perkenalkan sebagai item tidur favorit saya.