Gorden berwarna gelap yang khas untuk tidurku

Agar bisa tidur nyenyak, pertama-tama harus gelap.

Melatonin diproduksi dengan baik sehingga tidur nyenyak

Dikatakan bahwa bisa mabuk.

Saya lupa di mana tirai itu berada

Menggunakan tirai berwarna gelap untuk memblokir cahaya

Saya rasa ini bagus.

Kalau begitu, jika tenang, pasti bisa tidur lebih nyenyak, kan?

Saya sedikit mengalami insomnia, ada yang menggunakan suara putih.

Kalau diputar, katanya bisa tidur nyenyak, tapi saya punya pendengaran yang sensitif.

Sebaliknya, itu malah mengganggu.

Gelap dan tenang adalah yang terbaik.

Saya berharap tidur nyenyak lagi hari ini.