Latihan sore, berjalan cepat dan langkah kehidupan

Hari ini pagi hari saya habiskan untuk membersihkan rumah yang kotor (!)

Saya berjalan cepat di sore hari.

Saya pergi ke jalan utama dan tidak melakukan lari.

Dan sepertinya saya telah menempuh 500 langkah dengan langkah kecil dalam kehidupan sehari-hari.

Saya akan bekerja keras dan berusaha untuk pergi di malam hari.

Saya harus melonggarkan paha terlebih dahulu dengan roller mini secara berkala 😆