logo

โฑ๏ธ๐Ÿ’ชIkuti 2 latihan rumah dengan cepat dan efektif๐Ÿ’ช

โฑ๏ธ๐Ÿ’ชIkuti 2 latihan rumah dengan cepat dan efektif๐Ÿ’ช

ย 

Saya melakukannya sebelum makan pagi.

Lebih baik melakukan sekali lagi di malam hari

Ada juga peregangan ringan.

ย 

3783352.jpg3783353.jpg3783355.jpg

ย 

ย 

ย 

ย 

0
0
komentar 4
  • gambar profil
    ๊ฐ•๋ฏธํ˜•
    ์˜ค๋Š˜ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”ย 
    ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย 
    • JN
      Penulis
      ์‘์›ํ•ด์ค˜์„œ ๊ณ ๋งˆ์›Œ์š”
      ํ•˜๋ฃจ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ง€์˜๋„์˜
    ์บ์‹œํ™ˆํŠธ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ž˜ ํ•˜์…จ๋„ค์š”
    ํ™”์ดํŒ…ํ•ด์š”
    • JN
      Penulis
      ์‘์›ํ•ด์ค˜์„œ ๊ณ ๋งˆ์›Œ์š”
      ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”