Latihan bagian atas tubuh cukup dengan satu dumbbell Melkin

Halo?

 

Perlengkapan olahraga favorit saya adalah dumbbell.

 

Saya rasa setiap orang pasti memiliki satu di rumah.

 

Jika Anda mempertimbangkan untuk membeli, saya merekomendasikan dumbbell berbentuk batang daripada dumbbell bulat.

 

Karena disebut sebagai dumbbell, tidak hanya digunakan untuk otot lengan, tetapi juga dapat digunakan untuk push-up langsung.

 

Sepertinya, bentuk dumbbell yang tajam lebih mudah untuk dikunci.

 

Sebenarnya, dengan melakukan push-up dan latihan beban secara konsisten, bagian atas tubuh dapat dipertahankan dalam kondisi tertentu.

 

Saya berharap ini membantu.

 

Semoga hari Anda menyenangkan.

 

Terima kasih.