Rekomendasi alat olahraga pribadi saya, AB Slide!

Ini adalah slide A-B yang saya beli untuk latihan otot perut.

Saya hanya menginvestasikan 10 menit setiap hari.

Saya melakukan tiga set, masing-masing terdiri dari 3 kali perjalanan pulang-pergi sebanyak 5 kali.

Awalnya sangat sulit, bahkan satu pun terasa berat dan setiap kali melakukannya gemetar dan takut rahang akan patah, tetapi akhir-akhir ini saya sudah terbiasa dan bisa langsung melakukan 3 set sekaligus dengan baik.

Agak sulit untuk kembali ke tempat semula, tapi...

Saya merasa otot perut saya benar-benar menjadi lebih kuat dan saya rasa ini berkat otot inti, sepertinya benar-benar berkembang, jadi saya merasa postur tubuh saya menjadi lebih baik.