Latihan malam, lari 30 menit (Hari ke-3 Runday)

Pagi hari saya tidak punya waktu karena langsung mandi.

Saya terlambat bersiap untuk pergi kerja di sore hari, jadi saya langsung naik kereta api.

Jadi saya baru berlari di malam hari.

Saya berlari selama 1,5 menit dan berjalan selama 2 menit, dan mengulangi ini sebanyak 5 kali.

Saya mulai merasa lelah dari berlari selama 1,5 menitㅠ

Jadi, saya berencana mengulangi hari ketiga RunDay sekali lagi dan kemudian melanjutkan ke hari keempat.

Lakukan setidaknya setiap dua hari sekali.

Berusaha mengulang jika sulit

Kali ini aku benar-benar ingin menyelesaikan 8 minggu dan 24 hari🤣 Tolong!