logo

Kesehatan/Fitness

Hari ini saya berjalan sepuluh ribu langkah๐Ÿ‘ฃ

2024.04.09 23:19
memeriksa membatalkan

Hari ini saya berjalan sepuluh ribu langkah๐Ÿ‘ฃHari ini saya berjalan sepuluh ribu langkah๐Ÿ‘ฃHari ini saya berjalan sepuluh ribu langkah๐Ÿ‘ฃ

ย 

Hari ini juga sambil melihat bunga

Saya berjalan sepuluh ribu langkah dengan semangat^^

0
0
komentar 18
  • gambar profil
    ํ•˜๋ฃจ์„ธ๋ผ
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋‚ด์ผ๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๊ตฟ๋ฐค๋˜์„ธ์šฉย 
    • ์€ํ•˜์ˆ˜
      Penulis
      ํ•˜๋ฃจ์„ธ๋ผ๋‹˜ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์‘์›ํ•ด์ฃผ์‹œ๋‹ˆ ๋‚ด์ผ๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ๊ฑธ์–ด๋ณผ๊ฒŒ์š” ใ…Žใ…Ž
ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”ย 
  • gambar profil
    ๊น€์ˆ˜์˜
    ๋งŒ๋ณด๊ณ ์ƒํ•˜์…จ๋„ค์š”ย 
์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”ย 
    • ์€ํ•˜์ˆ˜
      Penulis
      ๋งŒ๋ณด ์‘์› ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย 
3์ฃผ์งธ ์—ฐ์†์œผ๋กœ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณตํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š” ใ…Žใ…Ž
  • gambar profil
    ์–‘์ง„๊ฒฝโ™ก
    ์ด์œ ๊ฝƒ๋“ค ๋ณด๋ฉด์„œ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
    • ์€ํ•˜์ˆ˜
      Penulis
      ์˜ˆ ์ด์œ ๋ด„๊ฝƒ์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ๊ฑธ์œผ๋‹ˆ ์šด๋™๋„ ๋˜๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•˜๋„ค์š”ย 
๋‹ฌ๋‹ฌํ•œ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š” ^^
  • gambar profil
    ๊ตฌ๋ฆ„๋ฐฉ์šธ
    ์˜ˆ์œ ๊ฝƒ ๋ณด๋ฉฐ ํž๋งํ•˜์…ง๋„ค์š” ใ…Žย 
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…ง์Šต๋‹ˆ๋‹ค ^^ ์ข‹์€๋ฐค ๋˜์„ธ์š”
    • ์€ํ•˜์ˆ˜
      Penulis
      ํ™”๋ คํ•˜๊ณ  ์˜ˆ์œ ๊ฝƒ๋“ค์ด ํ”ผ์–ด ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์–ด๋”œ ๊ฑธ์–ด๋„ ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์•„์š”
๊ฝƒ ์ฐ๋Š”๋‹ค๊ณ  ์ž๊พธ ๋ฉˆ์ถ”๊ฒŒ ๋˜์ง€์š” ใ…Žใ…Ž
  • gambar profil
    ์ž„โ˜…์„ 
    ์š”์ฆ˜์ฒ˜๋Ÿผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ๊ฐ€ ์ข‹์€ ๊ฒŒ ์—†๋„ค์š” ๊ฝƒ์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ํž๋งํ•˜๋ฉด์„œ ์ข‹์€ ์‹œ๊ฐ„ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ๊นŒ์š”
    • ์€ํ•˜์ˆ˜
      Penulis
      ๋งž์•„์š”~ ๋งŒ๋ณด ๊ฑธ์œผ๋ฉด์„œ ์šด๋™๋„ ๋˜๊ณ  ๊ฝƒ๋ณด๋ฉด์„œ ํž๋ง๋„ ๋˜๊ณ  ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์ง€์š”
๊ตฟ์ด์—์š” ใ…Žใ…Ž
  • gambar profil
    ์ถ˜์žjj
    ์€ํ•˜์ˆ˜๋‹˜. ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คย 
๋‚ด์ผ๋„ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ. ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹คย 
    • ์€ํ•˜์ˆ˜
      Penulis
      ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์‘์› ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”
๋‚ด์ผ๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ๊ฑธ์–ด๋ณผ๊ฒŒ์š”ย 
๋‹ฌ๋‹ฌํ•œ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š” ^^
  • gambar profil
    ๋ ˆ๋ชฌ
    ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ž˜ํ•˜์…จ์–ด์š”, ๊ตฟ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”
    • ์€ํ•˜์ˆ˜
      Penulis
      ๋ ˆ๋ชฌ๋‹˜ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์‘์› ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”
๋‹ฌ๋‹ฌํ•œ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”ย 
  • gambar profil
    ๋กœ๋˜2๋“ฑ๋‹น์ฒจ
    ์˜ˆ์œ๊ฝƒ๋ณด๋ฉฐ ๋งŒ๋ณด ์ž˜ ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ^^
    • ์€ํ•˜์ˆ˜
      Penulis
      ์˜ˆ์œ ๊ฝƒ ๋ณด๋ฉด์„œ ๊ฑธ์œผ๋‹ˆ ์•„์ฃผ ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ ๊ฑธ์—ˆ์–ด์š”
๋งŒ๋ณด ๊ธˆ๋ฐฉ ์ฐจ๋”๋ผ๊ตฌ์š” ใ…Žใ…Ž
  • gambar profil
    ๋งํ•ด๋ญํ•ด
    ๊ฝƒ๊ตฌ๊ฒฝํ•˜๋ฉด์„œ ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”
ย ๋‚ด์ผ๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค
    • ์€ํ•˜์ˆ˜
      Penulis
      ์˜ˆ ๋งž์•„์š” ๊ฝƒ์ด ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ํ”ผ์–ด ์žˆ์–ด์„œ ๊ฑธ์œผ๋ฉด์„œ ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์•˜์–ด์š”
๋‚ด์ผ๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ๊ฑธ์„๊ฒŒ์š” ใ…Žใ…Ž