[Perlengkapan Olahraga Pribadi] Saya merekomendasikan sepeda statis Exaider

Kami membeli sepeda statis Exider di rumah kami sekitar 3 tahun yang lalu.

Dulu juga ada sepeda statis di dalam ruangan, tetapi karena sabuk pedal pecah, saya membeli sepeda statis dalam ruangan Exaider.

Saya dan suami saya setiap kali ada waktu, kami bersepeda di dalam ruangan.

Apapun jenis olahraga yang dilakukan, dikatakan bahwa harus minimal 20 menit agar lemak terbakar, jadi setelah mulai saya biasanya berolahraga selama lebih dari 30 menit.

Saya pergi mendaki gunung dan saat turun dari lereng, lutut saya sakit jadi saya bersepeda untuk memperkuat otot, suami saya bersepeda di dalam ruangan untuk menurunkan berat badan.

Kalau naik tanpa tujuan, jadi bosan, jadi saya naik sambil menonton TV agar waktu berjalan cepat dan tidak bosan, jadi saya menikmatinya.

Sekarang lutut sudah sehat, tetapi karena musim dengan polusi udara yang parah, saya merekomendasikan bersepeda dalam ruangan di rumah.