logo

Latihan interval jarak menengah hari Selasa ๐Ÿ’ช

Latihan interval jarak menengah hari Selasa ๐Ÿ’ช

ย 

Suhu pagi hari melewati 10 derajat dan saat berlari, wajah saya berkeringat.

Jika berkeringat di wajah, pembengkakan wajah akan hilang semua๐Ÿ˜Š

Saya menggunakan rencana jarak menengah.

Ini adalah rencana latihan yang menyenangkan ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ

ย 

Latihan interval jarak menengah hari Selasa ๐Ÿ’ช

0
0
komentar 2
  • highway032
    ์•„์นจ ์šด๋™ ๋Œ€๋‹จํ•˜์‹œ๋„ค์š” ์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~~^^
    • JN
      Penulis
      ์•„์นจ์—๋„ ์ถฅ์ง€ ์•Š์•„์„œ ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ ์ข‹์•„์š”
      ๊ฝƒ๊ธธ์„ ๋‹ฌ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค^^