담율로
걷기가 가장 편한 운동 같아요 오늘도 수고하셨습니다 ❤️
Jika ingin panjang umur, berjalanlah.
Namun, jika hanya berjalan di dataran datar, otot yang digunakan terbatas.
Saya lebih suka jalan datar dan menanjak serta menurun sekaligus.
Kalau ada kursus seperti itu, akan sangat bagus
Jika tidak ada di kota, berjalan di dataran dan menggabungkan tangga juga bagus.
0
0
komentar 1