💪Perlengkapan olahraga Raja Jangsu Tikar Yoga Daiso🧘‍♀️

Ini adalah matras yang sangat diperlukan saat melakukan latihan di rumah seperti plank, yoga, atau stretching.

Karena tipis, jika digulung, volumenya kecil.

Meskipun hanya lima ribu won, ini adalah pembelian kedua setelah matras yoga tebal yang saya gunakan sebelumnya, dan karena tidak berdebu atau berantakan, kecil dan ringan, jadi saya suka.

Ada banyak latihan perut yang dilakukan dengan berbaring atau berbaring di rumah.

Ini adalah musim di mana semakin banyak bagian perut yang terlihat saat beralih dari musim semi ke musim panas.

Meskipun dilakukan sedikit demi sedikit setiap hari, otot yang sudah terbentuk sekali dapat dibentuk kembali dengan lebih mudah saat ingin dibuat lagi.

Saya dulu tidak bisa mengangkat kaki, tapi sekarang saya melakukannya setiap hari dengan konsisten sebanyak 50 kali dan sudah bisa melakukannya dengan baik.

Saya juga berhenti melakukan plank selama musim dingin dan mulai lagi.

Banyak latihan tanpa alat yang memiliki efek besar.

🌞 Musim di mana sinar matahari semakin kuat dan cuaca menjadi lebih panas.

🏠 Di rumah dengan nyaman 💪 Cobalah tantangan membentuk tubuh dalam waktu yang singkat.

Kalau dilakukan setiap hari meskipun tidak lama, perut akan berubah.

Berbeda dengan latihan kardio, latihan perut seperti plank atau latihan otot perut harus dilakukan secara terpisah.

Semangat berolahraga yang menyenangkan.

💪Perlengkapan olahraga Raja Jangsu Tikar Yoga Daiso🧘‍♀️