Berjalan kaki sejauh 10.000 langkah hingga ke Gunung Sansa dan melakukan 108 kali ritual berdoa

Rahasia saya menjaga kesehatan melalui olahraga adalah dengan berjalan kaki sejauh seribu langkah ke kuil di dekat rumah dan melakukan 108 kali pengulangan.

Selain menjaga kebugaran fisik, juga baik untuk pengembangan mental, sehingga mendapatkan manfaat ganda. Sudah hampir 6 bulan melakukannya, berat badan berkurang dan hati menjadi lebih tenang.

Saya merekomendasikan, tetapi sedikit membebani lutut.