Seraband alat olahraga favoritku

Kami memperkenalkan pita yang disebut Seraband.

Ini adalah perlengkapan yang biasanya digunakan saat melakukan peregangan.

Saya merekomendasikan kepada mereka yang ingin melakukan stretching aktif dengan sedikit usaha lebih daripada sekadar melakukan stretching biasa.

Juga dapat digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot.

Jika tujuannya bukan untuk membesarkan otot secara besar-besaran, menggunakan dumbbell lebih aman dan baik untuk tubuh daripada menggunakan barbel.