[Perlengkapan Olahraga Pribadi] Latihan dan Manajemen Kesehatan dengan Apple Watch Fitness

Saya telah menggunakan Apple Watch selama sekitar lima tahun.

Sebelumnya saya menggunakan Xiaomi Mi Band dan langkah kaki saya terdeteksi.

Mudah mengetahui panggilan masuk yang terhubung dengan ponsel pintar

Ada fitur yang sederhana tetapi saya merasa puas menggunakannya.

Tapi sejak saya menerima hadiah Apple Watch, pola hidup saya sangat berubah. Dari informasi dasar seperti detak jantung, hingga aktivitas harian, jumlah latihan, dan pengeluaran energi, semuanya dibagi secara rinci sehingga saya dapat mengetahui jumlah latihan murni dalam keseluruhan aktivitas.

Anda dapat mengatur detak jantung saat berjalan lagi.

Jika dipertahankan sekitar 120-140, Anda dapat melihat efek latihan.

melakukan latihan sambil sesekali memeriksa setiap saat

Saya senang karena dapat mengelola aspek kualitasnya juga.

Saya merekomendasikan untuk mereka yang suka berolahraga sendiri seperti saya.