Latihan sore, berjalan kaki 3500 langkah

Kalau tidak berolahraga di pagi hari, saya hanya bisa berjalan sekitar 3.500 langkah.

Pagi hari saya menggunakan foam roller!

Sampai latihan naik tangga di pagi hari, saya tidak merasa keberatan

Sepertinya saya tidak melepaskan dengan benar saat berjalan di malam hari.

Target saya tahun ini

Anda memiliki kekuatan fisik yang cukup untuk berjalan seratus langkah sekaligus tanpa merasa kelelahan.

Saya akan berusaha keras.