Pemutar Eva Melkin pribadi saya

Sebelum dan sesudah berolahraga, saya melakukan peregangan tubuh bagian bawah dengan foam roller, kemudian melanjutkan ke bagian atas dan bahu.

Sangat menyegarkan sehingga saya tidak bisa melewatkannya

Kesehatan juga penting untuk sirkulasi, jadi saya menekan dengan foam roller untuk sirkulasi seluruh tubuh.