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Menaiki tangga

Saya melakukan beberapa latihan menaiki tangga. Ada banyak sekali debu halus, jadi saya melakukannya di dalam ruangan.Menaiki tangga

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komentar 6
  • 채소걸
    실내 운동으로 정말 좋네요. 
    가볍게 잘 하셨어요.
  • 쩡♡
    계단 오르면 하체 근력운동 잘챙기셨네요
    수고하셨습니다
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    우블리에
    체중을 위로 들어올리는 동작자체가 
    고강도 저항운동이 되는 계단오르기 
    잘 하셨네용 
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    여리나
    그러니까요 ㅠㅠ
    요새 미세먼지가 많네요 ㅠㅠ
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    므찌당당
    계단운동 잘하셨어요
    하체 근육에 좋지요
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    냥이키우기
    뜨거운 열정 늘 응원할게요
     밝은 모습으로 운동하시니 보기 좋습니다