Pengobatan vena varikos melalui olahraga teratur dan konsumsi suplemen nutrisi

Karena sering duduk atau berdiri dalam waktu yang lama, sirkulasi darah di kaki saya selalu terganggu. Kaki saya selalu terasa nyeri, bengkak, dan sering kejang saat tidur, sehingga saya berusaha untuk mengobati varises. Dengan menghindari posisi yang sama dalam waktu lama, melakukan stretching secara berkala, dan mengonsumsi suplemen nutrisi yang membantu sirkulasi darah, gejala varises di kaki saya kini berkurang dan pengobatan varises telah mencapai hasil yang cukup baik.

Pertama, untuk pengobatan vena varikos, saya menghindari berdiri atau duduk dalam posisi yang sama, dan saat berdiri, saya melakukan peregangan dengan mengangkat dan menurunkan tumit. Selain itu, saya memakai stoking kompresi untuk membantu mengalirkan darah vena dari kaki ke jantung, dan setelah bangun tidur, pembengkakan pasti berkurang dan gejala kram hilang. Juga, meletakkan bantal atau bantal di kaki untuk mengangkat kaki lebih tinggi dari jantung membantu menurunkan tekanan vena dan baik untuk pengobatan vena varikos.

Kedua, saya membiasakan diri untuk makan makanan yang tidak asin sebagai pengganti makanan asin untuk pengobatan vena varises di kaki. Selain itu, saya memulai olahraga secara teratur dengan berjalan kaki sepuluh ribu langkah setiap hari dan melakukan stretching, sehingga sirkulasi darah menjadi lancar dan otot kaki menjadi lebih kuat, yang baik untuk pengobatan vena varises di kaki. Menggunakan otot betis secara aktif untuk mengangkat darah ke atas sangat membantu dalam meredakan gejala vena varises di kaki, sehingga latihan tubuh bagian bawah seperti ini sangat membantu dalam pengobatan vena varises.

Ketiga, saya juga mengonsumsi suplemen yang membantu pengobatan vena varises. Pertama, saya mengonsumsi Nattokinase 6000 FU, dan karena saya mengonsumsinya secara teratur, saya merasakan bahwa kaki yang sebelumnya berat dan keras secara bertahap menjadi lebih lembut dan rasa sakit berkurang. Kemudian, saya mengonsumsi Premium Ginkgo Magna dari Ilyang Pharmaceutical, yang merupakan suplemen ekstrak daun ginkgo yang membantu meningkatkan sirkulasi darah, dan karena saya mengonsumsinya secara konsisten, pengobatan vena varises saya menjadi lebih efektif.