Cuacanya semakin dingin, jadi aku harus lebih sering buang air kecil... Kenapa aku tidak boleh menahannya.

Beberapa orang mungkin lebih sering pergi ke kamar mandi akhir-akhir ini.

 

Di musim dingin, keinginan untuk buang air kecil lebih sering terjadi karena jumlah air yang hilang melalui keringat berkurang, sehingga meningkatkan jumlah urine yang perlu dikeluarkan. Cuaca dingin juga merangsang otot detrusor yang mengontraksikan kandung kemih, meningkatkan kebutuhan untuk buang air kecil. Beberapa orang menahan urine mereka selama waktu-waktu ini, dengan alasan ketidaknyamanan pergi ke kamar mandi, tetapi ini tidak sehat dan dapat menyebabkan sistitis.

 

Sistitis adalah penyakit di mana kandung kemih mengalami peradangan akibat infeksi bakteri.

 

Penyebabnya meliputi infeksi E. coli pada kandung kemih, stres, dan sistem kekebalan tubuh yang lemah, tetapi juga dapat terjadi karena sering buang air kecil. Urine mengandung banyak limbah dan zat berbahaya yang disaring oleh ginjal. Namun, jika urine tetap berada di kandung kemih dalam waktu lama, bakteri dapat berkembang biak di uretra, menyebabkan peradangan. Jika ini berlanjut, dapat menyebabkan sistitis. Secara khusus, jika Anda sering buang air kecil (15-20 kali sehari), mengalami nyeri tumpul di perut bagian bawah saat buang air kecil, dan tidak merasa lega setelah buang air kecil, Anda harus mencurigai sistitis.

Jika sistitis terus berulang, kondisi ini dapat berkembang menjadi kondisi kronis yang disebut sistitis interstisial. Gejala sistitis interstisial meliputi nyeri kandung kemih yang hebat saat buang air kecil, yang mereda setelah buang air kecil.

 

Terutama ketika Anda terpaksa duduk dalam waktu lama, seperti untuk bekerja atau belajar, dan tidak bisa pergi ke kamar mandi, menahan urin dalam waktu singkat pun dapat menyebabkan rasa sakit. Rasa sakit juga dapat dirasakan di perut bagian atas, punggung bawah, perineum, atau vagina, serta sering buang air kecil dan nokturia (sering buang air kecil di malam hari). Darah juga mungkin terdapat dalam urin.

 

Sistitis dan sistitis interstisial diobati dengan obat-obatan seperti antibiotik, terapi perilaku, penyesuaian diet, dan fisioterapi. Jika pengobatan ini tidak berhasil atau nyeri hebat berlanjut, pembedahan mungkin diperlukan. Karena sistitis sering kambuh, perubahan gaya hidup sangat penting untuk pencegahan. Hindari menahan urin terlalu lama dan buang air kecil empat hingga enam kali sehari. Minum banyak air, enam hingga delapan gelas sehari, untuk membantu membersihkan bakteri. Selalu bersihkan dari depan ke belakang setelah buang air kecil atau buang air besar. Yang terpenting, jika nyeri kandung kemih parah, konsultasikan dengan spesialis untuk pengobatan dan diagnosis yang akurat.

 

Sistitis pada wanita sering disebabkan oleh hubungan seksual. Hal ini karena bakteri yang hidup di vagina dapat berpindah ke uretra selama hubungan seksual, menyebabkan infeksi. Penting untuk menjaga kebersihan alat kelamin sebelum dan sesudah berhubungan seks, dan juga disarankan untuk buang air kecil dan mengosongkan kandung kemih setelahnya.

 

==========

Sistitis adalah kebiasaan

Saya pikir ada banyak cara untuk jatuh sakit.

 

Saya baik-baik saja di siang hari.

 

Saat aku tidur di malam hari

Aku tipe orang yang sabar, tapi kalau aku terus menahan diri, itu tidak akan pernah berhasil.