Pencegahan dan deteksi dini yang konsisten sangat penting untuk pembesaran prostat

Jika Anda pria, pasti ada kekhawatiran tentang pembesaran prostat.
Meskipun ini adalah penyakit yang umum dialami seiring bertambahnya usia, pencegahan atau penundaan waktunya dapat dilakukan melalui pengelolaan pola makan dan olahraga secara konsisten.
Saya biasanya melakukan pemeriksaan ultrasound terkait pembesaran prostat secara rutin melalui kebiasaan yang benar, dan sejauh ini belum ada kelainan yang berarti, saya merasa sangat beruntung.

Pembesaran prostat adalah penyakit yang biasanya menyerang pria berusia di atas 40 tahun, di mana prostat membesar dan menekan uretra, menyebabkan sensasi sisa urin atau sering buang air kecil, dan jika parah bahkan menyebabkan darah dalam urin.
Penyebab pembesaran prostat biasanya dikaitkan dengan perubahan hormon pria, tetapi penyebab pasti belum diketahui. Secara statistik, pembesaran prostat terjadi pada hampir semua pria yang berusia di atas 70 tahun.
Dalam kasus yang parah, pengobatan dapat dilakukan melalui terapi hormon atau operasi, tetapi yang paling penting adalah mencegah penyakit sejak dini dengan kebiasaan yang benar dalam kehidupan sehari-hari dan menunda waktu munculnya penyakit sebanyak mungkin.
Diketahui bahwa untuk mencegah pembesaran prostat, sebaiknya berjalan kaki selama lebih dari 30 menit setiap hari atau melakukan olahraga aerobik ringan lainnya, dan sebaiknya meningkatkan waktu berdiri daripada duduk sebanyak mungkin.

Dan tentu saja, disarankan untuk menghindari alkohol dan merokok, serta dalam pola makan, sebaiknya menghindari daging sebanyak mungkin dan menggabungkan makan dalam porsi kecil serta vegetarian, yang sangat membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh dan mencegah pembesaran prostat.

Yang terakhir dan tidak kalah penting adalah melakukan pemeriksaan dini sebelum terjadinya pembesaran prostat.
Saya juga melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan setiap 3-4 tahun sekali saya memastikan untuk menjalani ultrasonografi prostat guna memeriksa pembesaran prostat, dan sejauh ini tidak ada kelainan besar, saya merasa sangat beruntung.