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Berhenti Merokok/Minum

Hari ke-30 berhasil berhenti merokok..

2024.08.27 19:25
memeriksa membatalkan

Sudah sekitar sebulan saya berhenti merokok dengan bantuan dari pusat kesehatan masyarakat.

 

Saya masih suka makan permen atau camilan, tetapi kapasitas paru-paru saya tampaknya juga membaik.

 

Saya merasa cukup bangga secara kesehatan. Mari teruskan seperti ini sampai berhasil berhenti merokok selama satu tahun.

 

Ini adalah tujuan... Saya juga berpikir apakah harus sedikit lebih membantu di puskesmas~ rasanya sedikit lebih percaya diri.

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komentar 11
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    담율로
    우와아 대단하세요 👍 
끝까지 화이팅 입니다 힘내세요 
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      쿠보
      Penulis
      끝까지 해봐야죠 ㅎㅎ
파이팅입니다. 
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    김미정
    응원합니다 보건소 도움받으세요 효과있어요.저희남편도 보건소도움받고 끈없답니다
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      쿠보
      Penulis
      나름 나쁘진않더라구요 ㅎㅎ
아자아자 
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    구름방울
    와 30일차 대단하세요~~이대로 쭉쭉 끝까지 성공하세요 ㅎ 
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    냥냥이
    우와 한달 금연 성공 하셨다면 완전 금연도 가능 하겠어요. 제생각엔 보건소 금연 치료 도움 더 받으시라고 권하고 싶네요. 금단현상 오면 결심이 흔들릴수도 있고요 몇달간 더도움 받으셔서 금연 성공 하시길 바래요.
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    아미12
    쉽지.않은일인데 성공에 한발 다가가고 있는거 
같아 보이네요 저희신랑도 흡연을 하고 있어 불여가고 있는데 확실히 얼굴색이던 운동향이던 달라지는거 같아요 이대로 꼭 성공 하셔서 목표 이루시길.바레요
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    서원
    너무 잘하시고 계세요.
저는 50살인데 18년전에 금연했어요.
10년 넘게 하던 거라 쉽지 않았어요.
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    흰둥이
    와 엄청 대단하시네요
엄청 오랜시간동안 성공해온 쿠보님이 자랑스러워요
물 마시기도 효과가 좋고 쥐포같은 씹어먹는 음식도 금연에
도움을 주더라구요
조금 더 습관잡아주시면 완전 성공하실거같아요!!
앞으로도 파이팅이예요!!
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    케이스
    결과치를 보면서 만족도가 높다면 더 높은 목표를 설정하는게
쉬울 듯 해용. 응원합니다.
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    손송희
    금연 30일차 이시면 고지가 눈 앞이네요.
이참에 보건소 도움을 더 받으셔서 담배
끊으셨으면 좋겠네요.저희 남편만 해도 
몇 번 시도는 했지만 본인의 의지 만으로
하기 싶지 않은 금연을 정부(?)의 도움을
받아 끊었습니다. 담배 냄새에서 해방되어
얼마나 좋은지 몰라요.꼭 성공하시길 
응원합니다.성공하실거예요^^