(Dermatitis) "Jangan sering mandi"... Kulitku kering jadi aku terus menggaruk

Periode transisi telah dimulai, dengan peningkatan rentang suhu harian dan udara kering. Selama periode ini, perubahan suhu dan kelembapan yang cepat dapat berdampak signifikan pada kesehatan kulit. Secara khusus, hal ini dapat menyebabkan dehidrasi kulit, yang mengakibatkan gatal.

Gatal musiman dapat dipicu oleh rangsangan umum dalam kehidupan sehari-hari, seperti sentuhan ringan atau stres. Dalam kasus yang parah, hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan, bahkan mengganggu tidur. Selain itu, jika tidak diobati, dapat berkembang menjadi dermatitis atau infeksi sekunder, sehingga perlu berhati-hati.

 

Kim Dae-hyun, seorang profesor dermatologi di Rumah Sakit Anam Universitas Korea, mengatakan, "Gatal kulit yang sudah parah tidak hanya menjadi lebih sulit diobati, tetapi juga dapat berkembang menjadi dermatitis, yang membutuhkan waktu lama untuk sembuh," menambahkan, "Pengobatan yang lebih efektif diperlukan pada tahap awal."

Kulit gatal paling sering disebabkan oleh dehidrasi akibat penurunan kelembapan yang cepat. Untuk meredakan gejalanya, penggunaan pelembap disarankan untuk menjaga kelembapan kulit dan memfasilitasi fungsi alaminya.

Jika berkembang menjadi dermatitis, kondisi ini dapat diobati dengan resep yang sesuai seperti antihistamin oral dan steroid topikal di bawah pengawasan dokter spesialis.

 

Tindakan pencegahan dalam kehidupan sehari-hari meliputi menjaga kelembapan udara dalam ruangan yang tepat, menghindari mandi air panas yang terlalu lama, dan menghindari aktivitas berat. Setelah mandi, sebaiknya segera oleskan pelembap dalam jumlah banyak, dan hindari pakaian ketat atau aksesori logam saat keluar rumah. Mengurangi stres juga dapat berdampak positif pada kesehatan kulit.

Yang terpenting, jangan menggaruk terlalu keras saat merasa gatal. Jika gatalnya parah, tempelkan kompres es pada area yang gatal atau gosok perlahan dengan telapak tangan.

 

Profesor Kim menyarankan, "Lebih baik memilih produk yang biasa digunakan daripada pelembap yang mengandung pewarna atau pewangi yang dapat mengiritasi kulit." Beliau juga mengatakan, "Jika penggunaan pelembap secara teratur tidak menyelesaikan masalah dan malah memburuk, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk menemukan perawatan yang paling sesuai untuk Anda."

 

Berikut ini adalah saran dari Perusahaan Asuransi Kesehatan Nasional. 8 Tips Mencegah Kulit Kering pagi.

 

▲Minumlah lebih dari 8 gelas air putih sehari dan hindari minuman berkafein.

▲Atur suhu ruangan ke 18-20 derajat.

▲Di dalam ruangan, gunakan pelembap udara untuk menjaga tingkat kelembapan yang sesuai.

▲Siramlah dengan lembut menggunakan air hangat kuku dan jangan menggosok kotoran.

▲Usahakan mandi sesingkat mungkin dan sesering mungkin.

▲Segera setelah mandi, oleskan krim pelembap pada area yang terasa gatal.

▲Gunakan sabun netral atau sedikit asam untuk produk mandi.

▲Kenakan pakaian dalam yang terbuat dari katun lembut.

 

 

===========

 

Karena musim gugur telah tiba dan angin dingin bertiup

Rasanya gatal dan perih.

Itu karena di sana kering.

 

Mandi terlalu sering juga dapat menyebabkan psoriasis.

Aku benar-benar butuh pelembap