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Obrolan Kulit

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(Apa yang terjadi) Apakah ini menguras cairan tubuh saya?

2025.04.11 17:40
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(Apa yang terjadi) Apakah ini menguras cairan tubuh saya?

 

 

Apakah karena musim semi sudah tiba?

Saya juga merasa kulit menjadi lebih kering dan kasar~~

Mungkin karena kekurangan cairan.

Di luar tampak berkilauan dan berminyak, tetapi

Sepertinya ini adalah kekeringan kulit

 

Saya rasa kebiasaan minum air saja tidak cukup untuk menjaga kelembapan kulit dengan baik

 

Jika minum banyak kopi, kita juga harus mengonsumsi cukup cairan.

Atau, krim pelembab? Suplemen nutrisi? Asupan makanan?

Apa yang sebaiknya menjadi fokus utama agar dapat membantu?

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komentar 5
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    안레몬
    물 하루에 1.5리터는 꾸준히 먹구요. 영양크림이든 수분크림이든 수시로 발라주는게 좋더라구요. 저는 피지오겔  DMT 꾸준히 바르는데 속건조 당김 없이 잘 쓰고 있어요.
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    양진경
    커피를 마시면요, 물을 그 두배로 마셔줘야 한다고 하네요
물 하루에 1.5리터~2리터 정도 꾸준히 마시면 좋다구 하구요
고보습크림 꾸준히 발라주면 피부 속건조에 도움 된다고 해요
스킨케어를 꼼꼼히 하고 꾸준히 해도 환경이 건조하면 피부도 건조해 질 수 있는데요
머무는 공간의 습도 조절에 신경 써주면 효과 있다고 해요(가습기 조절)
따뜻한 미온수로 저자극 세안제로 세안을 하면 촉촉한 피부 유지 할 수 있구요
균형잡힌 식습관을 통해서 물, 비타민, 식이섬유, 미네랄 등과 같이 피부에 필요한 
영양분을 섭취해 주는것도 촉촉피부를 유지하는데 도움이 된다고 합니다
속건조 잘 해결되었으면 좋겠습니다
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    임★선
    맞아요 물을 많이 마셔야 되더라구요.. 
효과가 바로 나타나는 것 같아요..
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    써니
    피부 속건조로 피부가 푸석푸석해지는 느낌이시군요
속건조는 단순히 보습제품으로는 완벽히 막을 수 없고 피부 장벽을 회복시키는 것이 중요해요
너무 잦은 각질제거 금지
샤워직후 3분내 보습
낮에도 수분 미스트 활용
수면중에 회복 작용이 활발하니
수분크림은 밤에 집중해서 발라 주는게 
좋다고 합니다
카페인 조금 줄이시고
하루 6~8잔 이상의 수분 섭취
오메가3, 비타민 E 영양제 복용
충분한 수면과 휴식도 필요 해요
건강한 식사와 충분한 수면은 어떤 화장품보다
큰 보습 효과를 줍다고 해요 
꾸준히 해보시고 피부결이 달라졌으면 합니다
  • OK
    겉은 기름 번지르르한데 속피부가 어떻게 건조하다고 느껴지시는 걸까요? 신기하네요. 수분부족지성 그런건가봐요. 물도 물인데 유분기 없는 거 쓰셔야겠어요.