Di tengah meningkatnya perhatian terhadap kesehatan gigi dan saraf otak, metode perawatan kesehatan yang sering diabaikan adalah 'mengunyah'. Mengunyah dengan tepat tidak hanya memperkuat sendi rahang dan gigi, tetapi juga merangsang gelombang otak dan dikatakan efektif dalam mencegah berbagai penyakit otak.

 

Otak manusia terdiri dari rata-rata 8,6 miliar sel saraf, dan diketahui bahwa sekitar 100.000 sel otak hilang setiap hari setelah melewati masa pubertas dan mencapai usia dua puluhan. Hal ini menyebabkan penurunan daya ingat yang semakin parah seiring bertambahnya usia.

 

Penurunan asetilkolin juga dikatakan mempengaruhi penurunan sel otak, dan asetilkolin diproduksi di bagian dalam otak. Namun, ada juga kasus di mana kadar asetilkolin meningkat, yaitu melalui mengunyah. Beberapa ilmuwan menekankan bahwa mengunyah dapat meningkatkan kadar asetilkolin.

 

Sebaliknya, hormon yang dihasilkan akibat stres harus dikurangi. Peneliti dari Swinburne University di Australia, Andrew Skorli, menekankan bahwa mengunyah permen karet dapat menurunkan kadar hormon stres, kortisol, sehingga mengaktifkan otak dan membantu pengaturan kondisi tubuh. Selain itu, ia berpendapat bahwa daya ingat menurun akibat stres, dan aktivitas mengunyah dapat membantu mengurangi stres serta meningkatkan kondisi tubuh.

 

Makanan yang dapat dinikmati secara terus-menerus saat mengunyah meliputi permen karet, kacang-kacangan, dan jeli, terutama permen karet yang cukup lembut sehingga tidak membebani gusi dan gigi, serta dapat memberikan efek hanya dengan dikunyah selama sekitar 20 menit, menjadikannya salah satu makanan yang sangat cocok. Terutama, permen karet xylitol yang rendah kalori sangat berguna. Profesor Onozuka Minoru dari Universitas Kedokteran Gigi Shinagawa di Jepang mengatakan bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan aliran darah di otak hippocampus, yang dapat membantu meningkatkan daya ingat.

.

 

Ada juga konsumen yang menyatakan bahwa mereka melihat manfaat dari mengunyah permen karet. Sebagai contoh, Kim Ho-young (nama samaran, 54 tahun) yang tinggal di Bundang sering mengunyah permen karet xylitol dan menyatakan bahwa ini membantu mencegah gigi berlubang, meningkatkan daya ingat, dan menghilangkan kantuk. Selain itu, Jang Jin-young (nama samaran, 60 tahun) dari Ilsan, yang juga penggemar permen karet xylitol, mengatakan bahwa permen karet xylitol memiliki rasa manis yang menyenangkan, merangsang kelenjar ludah sehingga membuat mulut yang kering menjadi lembap, dan juga efektif membantu pencernaan setelah makan, sehingga dia suka mengunyahnya.

 

Sementara itu, Lotte Well Food yang menjual berbagai jenis permen karet xylitol meraih kinerja sekitar 100 miliar won setiap tahun, dan diperkirakan akan mencapai kinerja yang sama dengan tahun sebelumnya tahun ini.

 

============

Latihan mengunyah selama 20 menit

Sepertinya ini membantu kesehatan otak

 

Permen karet mencegah gigi berlubang, meningkatkan daya ingat, dan menghilangkan kantuk

Saya sudah tahu, tampaknya juga baik untuk otak.