Hari ini juga ada panggilan untuk mencari orang-orang yang tidak kembali setelah keluar. Sebagian besar dari mereka adalah orang yang mengalami penurunan kemampuan kognitif. Jika berkembang menjadi demensia, mereka cenderung tidak dapat menemukan jalan yang biasa mereka lalui. Di antara mereka, ada yang berusia 50-an, bahkan 40-an. Mereka bukan orang tua, tetapi terkejut dan bertanya, "Sudah demensia?" Baru-baru ini, jumlah orang yang mengalami demensia lebih awal semakin meningkat. Mari kita pelajari kembali tentang demensia.

 

Peningkatan pasien demensia usia 40-an hingga 50-an... Keluarga juga mengalami kejutan besar

Dalam 40 hingga 50 tahun terakhir, jumlah pasien demensia meningkat. Demensia yang terjadi pada usia muda, sebelum usia 65 tahun yang merupakan batas usia lansia, disebut 'demensia awal'. Menurut data dari Badan Pengendalian Penyakit, pada tahun 2021, jumlah pasien demensia awal di dalam negeri sekitar 8% dari total pasien demensia. Jumlah pasien meningkat dari 17.772 orang pada tahun 2009 menjadi 63.231 orang pada tahun 2019, meningkat 3,6 kali lipat dalam 10 tahun. Jika demensia muncul pada usia 40 hingga 50 tahun, tentu saja baik pasien maupun keluarga mereka akan sangat terkejut. Kualitas hidup mereka akan menurun secara drastis.

Ada gen khusus untuk 'demensia dini'... mempercepat proses perkembangan sehingga menjadi masalah

 

Demensia yang muncul pada usia dini memiliki kecepatan progresi yang lebih cepat. Ada gen penyebab yang berbeda yang menyebabkan demensia. Ditemukan varian patogen baru (p.Asp40Gly) dalam salah satu jenis afasia yang sulit mengingat nama dan hal-hal lain serta tidak memahami kata yang diucapkan atau tertulis. Hal ini dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif, penurunan daya ingat, gangguan bahasa, dan masalah gerakan tubuh. Dari pengelolaan yang berfokus pada demensia usia lanjut, tampaknya perlu juga memperhatikan pencegahan dan pengelolaan demensia awal.

 

Penyakit Alzheimer, vaskular, demens alkoholik... Pentingnya menjaga pembuluh darah otak secara rutin

 

Penyebab utama penyakit yang menyebabkan demensia sangat beragam. Penyakit Alzheimer adalah yang paling umum, sekitar 65-70%. Ini adalah penyakit neurodegeneratif di mana protein beta-amiloid menumpuk di dalam otak, menyebabkan sel-sel saraf otak secara perlahan mati. Peringkat kedua adalah demensia vaskular yang disebabkan oleh komplikasi stroke (iskemia otak - perdarahan otak), yang belakangan ini meningkat secara pesat. Jika menjaga kesehatan pembuluh darah otak secara rutin, stroke dapat dicegah secara cukup. Pencegahan penyakit dasar seperti hipertensi, diabetes, dan dislipidemia sangat penting, serta mengurangi konsumsi makanan tinggi kalori, lemak, dan karbohidrat, berhenti merokok, dan rutin berolahraga sangat dianjurkan. Demensia alkoholik yang disebabkan oleh konsumsi alkohol berlebihan juga dapat dicegah dengan membatasi konsumsi alkohol.

 

Apa yang baik untuk mencegah demensia dalam kehidupan sehari-hari?

 

최근 치매 예방을 위해 우울증, 난청을 막아야 한다는 연구결과가 자주 나오고 있다. 친구-이웃과 자주 교류하며 난청이 있으면 보청기를 써야 한다. 몸을 자주 움직이는 신체활동, 운동도 도움이 된다. 인지 기능 유지를 위해 외국어 공부, 일기 쓰기, 그림 그리기도 좋다. 아침부터 밤까지 한 일을 떠올려 메모 형식으로 기록해도 된다. 손가락을 자주 사용하면 뇌세포 활성화에 기여한다. 역대 미국 대통령 이름을 아침마다 외우는 사람도 있다. 부지런히 몸과 뇌를 사용하면 치매 예방에 큰 도움이 된다.

 

==========

Usia di mana demensia mulai muncul semakin dini

Saya merasa semakin sulit

Saya rasa ini adalah kenyataan saat ini, bukan pekerjaan di kemudian hari.