5 alasan penyebab depresi

5 alasan penyebab depresi

Alasan pertama adalah faktor genetik. Depresi dapat terkait erat dengan riwayat keluarga. Jika ada anggota keluarga seperti orang tua atau saudara yang menderita depresi, kemungkinan Anda juga akan mengalami depresi menjadi lebih tinggi. Hal ini karena gen tertentu yang terkait dengan depresi dapat diturunkan dari generasi ke generasi. Faktor genetik ini meningkatkan kerentanan terhadap depresi dan dapat meningkatkan risiko terjadinya kombinasi dengan faktor lingkungan.

Alasan kedua adalah ketidakseimbangan kimia di otak. Depresi sering kali terkait dengan ketidakseimbangan neurotransmiter di otak, terutama zat seperti serotonin, dopamin, dan norepinefrin. Neurotransmiter ini memainkan peran penting dalam mengatur suasana hati, dan ketika keseimbangannya terganggu, gejala depresi dapat muncul. Sebagai contoh, kadar serotonin yang rendah dapat menyebabkan suasana hati yang buruk, dan kadar dopamin yang rendah dapat mengurangi kemampuan untuk merasa bahagia.

Alasan ketiga adalah faktor psikologis. Depresi sangat terkait dengan kondisi psikologis individu. Misalnya, trauma masa kecil, kekerasan, atau hubungan yang tidak stabil dengan orang tua dapat terus mempengaruhi seseorang bahkan saat dewasa, dan ini dapat meningkatkan risiko terjadinya depresi. Selain itu, pikiran yang merendahkan diri sendiri, kecenderungan perfeksionis, dan harga diri yang rendah juga dapat menjadi penyebab utama depresi. Faktor psikologis ini dapat semakin memburuk dalam situasi stres dan berujung pada depresi.

Alasan keempat adalah faktor lingkungan. Lingkungan hidup dan situasi sosial juga memainkan peran penting dalam timbulnya depresi. Kesulitan ekonomi, stres di tempat kerja, isolasi sosial, dan konflik dalam hubungan manusia semuanya merupakan faktor lingkungan yang dapat memicu depresi. Selain itu, kehilangan orang yang penting, perceraian, PHK, dan perubahan besar dalam hidup lainnya dapat menyebabkan stres emosional yang serius dan memicu depresi. Jika faktor stres lingkungan ini berlangsung terus-menerus, risiko terkena depresi akan meningkat.

Alasan kelima adalah masalah kesehatan fisik. Penyakit kronis atau penyakit serius juga dapat menyebabkan depresi. Misalnya, nyeri kronis, kanker, penyakit jantung, dan diabetes dapat menyebabkan ketidaknyamanan fisik yang berkepanjangan serta beban mental. Hal ini membuat pasien mudah merasa putus asa atau tidak berdaya, yang dapat berkembang menjadi depresi. Selain itu, efek samping dari obat tertentu juga dapat menyebabkan depresi. Masalah kesehatan fisik merupakan faktor stres yang besar dan dapat berdampak besar pada kesehatan mental.