Cobalah lakukan diagnosis mandiri dengan tes depresi psikiatri.

Belakangan ini saya merasa sangat sulit dan kehabisan tenaga, jadi saya berpikir mungkin saya mengalami depresi.

Saya merasa ini hanya perasaan semata, tetapi semakin saya melewatkannya, semakin saya merasa lemas dan tidak ingin melakukan apa-apa, jadi saya mulai khawatir.

Jadi, saya mencoba tes diagnosis mandiri depresi psikiyatris, dan ternyata cukup sederhana dan sangat membantu.

 

 

Tes terdiri dari pertanyaan sederhana, sehingga Anda dapat memeriksa perasaan dan pola hidup yang Anda rasakan akhir-akhir ini.

Apakah akhir-akhir ini Anda mengalami banyak hari yang tidak menyenangkan?

Apakah Anda sulit tidur atau tidur terlalu banyak?

Saat menjawab pertanyaan yang sama berulang kali, saya menyadari seberapa lelah saya sebenarnya.

 

Tentu saja, hanya dengan diagnosis mandiri, kita tidak bisa mengetahui hasil yang akurat, tetapi saya rasa ini adalah kesempatan untuk meninjau kembali kondisi saya saat ini.

Tidak perlu terlalu khawatir meskipun hasilnya menunjukkan kecenderungan depresi, yang terpenting adalah pergi ke rumah sakit dan berkonsultasi.

 

 

Kalau begitu, bagi orang-orang yang akhir-akhir ini merasa tidak bersemangat dan sedih seperti saya,

Jangan hanya melewatkannya, lakukanlah pemeriksaan mandiri sederhana dan konsultasikan dengan ahli jika diperlukan.

Mendengarkan bahkan sinyal kecil pun sangat membantu kesehatan mental saya.