'Obat tidur' adalah obat yang ditetapkan sebagai narkotika psikotropika untuk mencegah penyalahgunaan berlebihan. Karena itu, muncul rasa takut terhadap obat tidur, dan memang ada masalah efek samping serta ketergantungan. Namun, kenyataannya, obat tidur kadang-kadang diperlukan untuk mengobati insomnia, dan jika dikonsumsi sesuai petunjuk dokter, pengobatan insomnia dapat dilakukan dengan aman sebisa mungkin. Kita akan mempelajari jenis-jenis insomnia, obat apa yang digunakan, hal-hal yang perlu diperhatikan, serta kesalahpahaman dan kebenaran tentang obat tidur.

 

◇Insomnia, berbagai jenis obat juga berbeda... Jika disertai depresi, gunakan antidepresan

 

Sebenarnya, opsi pengobatan utama untuk insomnia bukanlah obat tidur, tetapi terapi perilaku kognitif yang memperbaiki kebiasaan tidur (pengobatan non-farmakologis). Terapi perilaku kognitif memiliki keunggulan karena tidak menimbulkan ketergantungan maupun risiko efek samping seperti obat tidur, dan akhir-akhir ini, muncul perangkat medis digital yang membantu memperbaiki insomnia, sehingga diperkirakan akan semakin banyak diresepkan terapi perilaku kognitif di masa depan.

Namun, di lapangan medis yang sebenarnya, obat tidur juga banyak digunakan sebagai pilihan pengobatan yang setara dengan terapi perilaku kognitif. Karena karakteristik lembaga medis yang sulit untuk merawat satu pasien dalam waktu yang lama, terapi perilaku kognitif sebenarnya sulit untuk dilaksanakan, dan pasien cenderung tidak menyukainya karena harus mengeluarkan banyak waktu dan biaya. Profesor Cho Cheol-hyun dari Departemen Kesehatan Mental di Rumah Sakit Anam Korea University mengatakan, "Saat melakukan konsultasi rawat jalan, kami selalu memberikan edukasi tentang terapi utama yaitu terapi perilaku kognitif kepada pasien, tetapi ada kesulitan karena harus menyampaikan inti dari terapi tersebut dalam waktu yang sangat singkat."

 

 

Obat-obatan khusus yang digunakan untuk mengobati insomnia secara umum dibagi menjadi ▲ Obat tidur non-benzodiazepin ▲ Obat tidur benzodiazepin (antianxiety) ▲ Agen reseptor melatonin ▲ Antidepresan. Obat yang paling sering terlintas saat membahas obat tidur adalah zolpidem (HanDok Stilnox), yang merupakan obat non-benzodiazepin dan dikembangkan khusus untuk pengobatan insomnia. Obat ini bekerja terutama pada sistem saraf pusat untuk menimbulkan tidur. Obat benzodiazepin seperti lorazepam (Ildong Pharmaceutical Artivan) atau triazolam (MyungIn Pharmaceutical Zolmin) yang digunakan sebagai antianxiety juga memiliki mekanisme yang menekan sistem saraf pusat. Obat benzodiazepin juga efektif dalam menimbulkan tidur atau mengurangi kecemasan, sehingga digunakan untuk insomnia jangka pendek dan pasien dengan kecemasan akut. Dalam hal efek samping, obat non-benzodiazepin memiliki efek samping yang lebih sedikit dibandingkan obat benzodiazepin.

 

 

Antagonis reseptor melatonin atau antidepresan juga digunakan sebagai obat tidur. Untuk pasien dengan gangguan ritme tidur, digunakan obat melatonin seperti Sercadin Sustained Release dari Geonil Pharmaceutical. Obat melatonin meniru aksi melatonin dan membantu mengatur ritme tidur, berbeda dengan luar negeri yang menganggapnya sebagai obat bebas atau suplemen kesehatan, di dalam negeri harus dengan resep dokter. Jika pasien mengalami gangguan tidur dan depresi secara bersamaan, terkadang diberikan antidepresan seperti Trazodone (Trityco dari International Pharmaceuticals) sebagai obat tidur.

◇Efek samping dan ketergantungan, jika mengikuti petunjuk dokter, tidak ada kekhawatiran besar

 

Obat tidur memiliki mekanisme yang menekan sistem saraf pusat yang bertanggung jawab atas kesadaran, penilaian, pemikiran, ingatan, dan pengendalian diri, sehingga efek sampingnya juga sangat terkait dengan sistem saraf pusat. Efek samping utama meliputi kantuk, pusing, penurunan daya ingat, dan penurunan konsentrasi, dan terkadang dapat mengalami 'amnesia anterograde', di mana seseorang tidak ingat kejadian yang terjadi setelah mengonsumsi obat, seperti halnya sleepwalking.

 

Ini karena efek penekanan sistem saraf pusat dari obat dapat bertahan bahkan setelah bangun tergantung pada dosis obat atau perbedaan individu. Profesor Cho Cheol-hyun mengatakan, "Efek penekanan sistem saraf pusat dari obat tidur akan bekerja sampai waktu yang diinginkan dan hilang setelahnya akan menjadi yang paling ideal, tetapi teknologi seperti itu belum ada pada obat tidur," dan menambahkan, "Berdasarkan dosis obat, kemampuan metabolisme individu, berat badan, jenis kelamin, dan usia, seseorang dapat merasa linglung atau mengalami jatuh setelah bangun."

 

Selain itu, dibandingkan dengan obat tidur yang dijual bebas, efek obat tidur yang diresepkan secara medis tidak dapat diabaikan karena efeknya yang pasti, dan risiko ketergantungan juga harus diperhatikan. Profesor Lee Geon-seok dari Departemen Kesehatan Mental di Rumah Sakit Universitas Hanyang mengatakan, "Jika mengonsumsi obat tidur dalam jangka panjang tanpa mengikuti dosis yang ditentukan, akan terbentuk toleransi yang membutuhkan dosis yang lebih tinggi," dan "Jika berhenti secara mendadak, gejala penarikan dapat muncul." Terutama, obat dari kelas benzodiazepin memiliki kemungkinan besar menyebabkan toleransi dan ketergantungan jika digunakan lebih dari satu bulan, sehingga penting untuk memahami dan mengikuti aturan penggunaan yang benar sebelumnya.

 

Namun, jika mengikuti petunjuk penggunaan dokter dengan tepat, Anda tidak perlu terlalu khawatir tentang efek samping dan ketergantungan. Obat tidur memiliki batasan resep maksimal 3-4 minggu, sehingga secara berkala dapat disesuaikan dosis atau frekuensi penggunaannya sesuai kondisi pasien. Artinya, selama mengikuti petunjuk penggunaan dalam batas resep dokter, penggunaannya cukup aman. Profesor Lee Seok-seok mengatakan, "Dokter juga banyak mempertimbangkan ketergantungan atau efek samping saat meresepkan obat yang diperlukan setelah berkonsultasi dengan pasien insomnia," dan "Jika pasien mengalami efek samping atau toleransi terhadap obat tidur, mereka dapat mengganti obat, menyesuaikan dosis atau frekuensi, atau menggabungkan pengobatan non-farmakologis."

Selain itu, ada kesalahan umum yang dilakukan saat mengonsumsi obat tidur, yaitu menganggap bahwa mengonsumsi alkohol bersamaan dapat meningkatkan efek obat tidur. Namun, alkohol justru membuat sulit tidur nyenyak dan menurunkan kualitas tidur, sehingga menghambat efek obat tidur dan ketergantungan alkohol dapat meningkatkan ketergantungan terhadap obat tidur. Yang terpenting, alkohol secara berlebihan menekan sistem saraf pusat, meningkatkan efek samping obat tidur, dan dalam kasus yang parah dapat menyebabkan kesulitan bernapas dan koma.

 

 

==================

Ada efek samping dari obat tidur. Jangan pernah mengonsumsi alkohol bersamaan dengan itu.

Kakak sepupu saya juga mengonsumsi obat tidur dan alkohol.

Anda tidak bisa bangun pagi hari ini.

 

Karena sulit tidur, aku bertanya kepada kakak perempuan.

Saya juga menyarankan untuk mencoba berkonsultasi dengan psikiater.