(Insomnia) Menderita dan khawatir akan kecanduan… Bagaimana cara mengonsumsi pil tidur dengan aman?

Obat tidur diklasifikasikan sebagai obat psikotropika untuk mencegah penyalahgunaannya. Hal ini telah memicu ketakutan terhadap obat tidur, dan memang benar bahwa obat ini memiliki efek samping dan dapat menyebabkan ketergantungan. Namun, obat tidur terkadang diperlukan untuk pengobatan insomnia, dan jika dikonsumsi di bawah bimbingan dokter, pengobatan dapat dilakukan seaman mungkin. Mari kita jelajahi obat-obatan apa yang digunakan untuk berbagai jenis insomnia, tindakan pencegahan apa yang perlu dilakukan, serta kesalahpahaman dan kebenaran tentang obat tidur.

 

◇ Insomnia, pengobatannya bervariasi tergantung jenisnya… Jika disertai depresi, antidepresan

 

Sebenarnya, pilihan pengobatan utama untuk insomnia bukanlah pil tidur, melainkan terapi perilaku kognitif (pengobatan non-farmakologis) yang bertujuan untuk memperbaiki kebiasaan tidur. Tidak seperti pil tidur, terapi perilaku kognitif memiliki keunggulan karena tidak terkait dengan ketergantungan atau efek samping. Lebih lanjut, dengan munculnya perangkat medis digital baru-baru ini yang dapat membantu meringankan insomnia, tren pemberian resep terapi perilaku kognitif diperkirakan akan meningkat di masa mendatang.

Namun, dalam praktik medis sebenarnya, pil tidur sering digunakan sebagai pilihan pengobatan, sama seperti terapi perilaku kognitif. Mengingat kesulitan dalam memberikan perawatan jangka panjang kepada satu pasien, terapi perilaku kognitif seringkali sulit diterapkan di lembaga medis. Pasien juga cenderung tidak menyukainya karena waktu dan biaya yang signifikan. Profesor Cho Cheol-hyun dari Departemen Psikiatri di Rumah Sakit Anam Universitas Korea menyatakan, "Saya selalu mengedukasi pasien tentang terapi perilaku kognitif, pengobatan utama, selama kunjungan rawat jalan, tetapi sulit untuk fokus pada poin-poin penting dalam jangka waktu yang sangat singkat."

 

 

Obat resep yang digunakan untuk mengobati insomnia secara umum dapat dibagi menjadi ▲hipnotik non-benzodiazepin ▲hipnotik benzodiazepin (obat anti-kecemasan) ▲agonis reseptor melatonin ▲antidepresan. Zolpidem (tablet Handok Stilnox), obat yang paling sering terlintas dalam pikiran ketika memikirkan hipnotik, adalah obat non-benzodiazepin yang dikembangkan khusus untuk pengobatan insomnia. Obat ini terutama bekerja pada sistem saraf pusat untuk menginduksi tidur. Obat benzodiazepin seperti lorazepam (tablet Ativan dari Ildong Pharmaceutical) dan triazolam (tablet Zolmin dari Myungin Pharmaceutical), yang digunakan sebagai obat anti-kecemasan, juga memiliki mekanisme penekan sistem saraf pusat. Benzodiazepin juga efektif dalam menginduksi tidur dan mengurangi kecemasan, dan digunakan untuk pasien dengan insomnia jangka pendek dan kecemasan akut. Obat non-benzodiazepin memiliki efek samping yang lebih sedikit daripada benzodiazepin.

 

 

Agonis reseptor melatonin dan antidepresan juga digunakan sebagai obat tidur. Untuk pasien dengan gangguan tidur, sediaan melatonin seperti Tablet Lepas Lambat Circadin dari Kunil Pharmaceutical digunakan. Sediaan melatonin meniru kerja melatonin dan membantu mengatur ritme tidur. Tidak seperti di luar negeri, di mana obat ini dianggap sebagai obat bebas atau makanan fungsional kesehatan, di Korea, obat ini memerlukan resep dokter. Jika pasien mengalami gangguan tidur dan depresi, antidepresan seperti trazodone (Tablet Tritico dari Kukje Pharmaceutical) dapat diresepkan sebagai obat tidur.

◇Tidak ada kekhawatiran besar tentang efek samping atau ketergantungan jika Anda mengikuti petunjuk dokter Anda.

 

Obat tidur bekerja dengan menekan sistem saraf pusat, yang mengendalikan kesadaran, penilaian, pemikiran, ingatan, dan pengendalian diri. Oleh karena itu, efek sampingnya terkait erat dengan sistem ini. Efek samping yang umum meliputi rasa kantuk, pusing, gangguan ingatan, dan kesulitan berkonsentrasi. Kadang-kadang, seseorang mungkin mengalami "amnesia anterograde," suatu kondisi yang mirip dengan berjalan dalam tidur, di mana mereka tidak dapat mengingat peristiwa yang terjadi setelah mengonsumsi obat tersebut.

 

Hal ini karena, tergantung pada dosis obat dan perbedaan individu, efek penekan sistem saraf pusat mungkin tidak hilang bahkan setelah bangun tidur. Profesor Cho Cheol-hyun mengatakan, "Akan ideal jika efek penekan sistem saraf pusat dari pil tidur hanya bekerja sampai titik yang diinginkan dan kemudian menghilang setelahnya, tetapi teknologi tersebut belum ada untuk pil tidur." Ia menambahkan, "Tergantung pada dosis obat, tingkat metabolisme individu, berat badan, jenis kelamin, dan usia, pasien mungkin masih merasa mengantuk atau mengalami jatuh setelah bangun tidur."

 

Selain itu, meskipun pil tidur lebih efektif daripada pil tidur yang dijual bebas, risiko ketergantungannya tidak dapat diabaikan. Profesor Lee Geon-seok dari Departemen Psikiatri di Rumah Sakit Universitas Hanyang menyatakan, "Jika Anda mengonsumsi pil tidur dalam jangka waktu lama tanpa mengikuti dosis yang diresepkan, Anda akan mengembangkan toleransi dan membutuhkan dosis yang lebih tinggi. Menghentikan pengobatan secara tiba-tiba dapat menyebabkan gejala putus obat." Benzodiazepin, khususnya, sangat mungkin menyebabkan toleransi dan ketergantungan jika dikonsumsi lebih dari sebulan, jadi sangat penting untuk membiasakan diri dengan dosis yang tepat sebelumnya dan mematuhinya.

 

Namun, jika Anda mengikuti petunjuk dokter dengan cermat, Anda tidak perlu terlalu khawatir tentang efek samping atau ketergantungan. Obat tidur diresepkan maksimal selama tiga hingga empat minggu, sehingga dosis dan frekuensi dapat disesuaikan secara berkala berdasarkan kondisi pasien. Dengan kata lain, jika Anda mengonsumsinya dalam rentang yang diresepkan dan mengikuti petunjuknya, obat tersebut sepenuhnya aman. Profesor Lee Geon-seok mengatakan, "Dokter juga sangat mempertimbangkan ketergantungan dan efek samping saat meresepkan obat setelah berkonsultasi dengan pasien insomnia." Ia menambahkan, "Jika pasien mengalami efek samping atau toleransi terhadap obat tidur, kita dapat mengganti obat, menyesuaikan dosis atau frekuensi, atau menggunakan pengobatan non-farmakologis secara bersamaan."

Kesalahan umum saat mengonsumsi pil tidur adalah meminumnya bersama alkohol, dengan keyakinan bahwa hal itu akan meningkatkan efeknya. Namun, alkohol justru mengurangi efektivitas pil tidur dengan mencegah tidur nyenyak dan menurunkan kualitas tidur. Lebih jauh lagi, ketergantungan alkohol dapat meningkatkan ketergantungan pada pil tidur. Selain itu, penekanan sistem saraf pusat yang berlebihan dapat meningkatkan efek samping pil tidur, dan dalam kasus yang parah, dapat menyebabkan gangguan pernapasan dan bahkan koma.

 

 

==================

Obat tidur memiliki efek samping. Anda tidak boleh mengonsumsinya bersama alkohol.

Sepupu kami juga mengonsumsi pil tidur dan alkohol.

Aku tidak bisa bangun di pagi hari

 

Saya kesulitan tidur, jadi saya bertanya pada saudara perempuan saya,

Saya juga menyarankan Anda untuk mencari konseling psikiatri.