3 cara mengatasi bipolar disorder🌻

👏Ringkasan👏 3 Cara Mengatasi Bipolar!!

🌻Percaya pada diriku sendiri❤️

Oleh karena itu, pandanglah aku dengan hati yang penuh kasih

Berolahraga

Kesehatan tubuh membawa hati yang sehat🩷

Mencari kata-kata yang indah

Kata-kata yang hangat lebih membantu kita daripada yang kita kira💚

 

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

 

Halo. Hari ini saya ingin memperkenalkan cara mengatasi bipolar disorder.

Selalu tidak semua hal baik terjadi saat orang hidup.

Kadang-kadang dalam menjalani hidup, ada saat-saat sulit dan ketika stres meningkat, suasana hati menjadi sangat tidak stabil dan merasa seperti mengalami bipolar disorder, bertanya-tanya mengapa saya merasa seperti ini.

 

Awalnya saya pikir ini adalah depresi dan saya sangat memikirkannya, tetapi setelah melakukan diagnosis mandiri dan melihat berbagai pengetahuan kesehatan, saya menyadari bahwa gejala bipolar disorder bisa dialami oleh siapa saja.

Sulit sekali untuk menerima ini

Penyakit hati memang awalnya terasa menakutkan, bukan?

 

Namun, saya merasa bahwa satu-satunya yang dapat mengatasi ini adalah diri saya sendiri dan tidak ada orang lain yang dapat menyelesaikannya.

Oleh karena itu, saya banyak mendapatkan bantuan dari sekitar saya, tetapi saya tetap berusaha keras untuk mengatasi bipolar saya.

Mulai sekarang, saya akan melakukan penelitian dan pemikiran sendiri, dan saya akan memperkenalkan tiga metode yang paling membantu.

Ada lebih banyak cara daripada ini, tetapi saya memilih tiga cara yang paling intuitif dan memerlukan waktu yang paling sedikit sehingga Anda dapat merasakan efek yang cukup.

 

 

Berikut adalah cara yang saya rekomendasikan untuk mengatasi bipolar disorder

 

🌻Yang pertama adalah percaya pada diri sendiri

Saya pikir bipolar disorder adalah gejala yang muncul karena saya tidak mencintai diri saya sendiri.

Oleh karena itu, untuk mengatasi bipolar disorder, kita harus mencintai diri sendiri dengan percaya diri!

Untuk itu, saya rasa penting untuk percaya pada diri sendiri dan melangkah maju.

Saya juga percaya pada diri sendiri dan menjalani hidup dengan keyakinan bahwa saya bisa mengatasi segala rintangan, sehingga gangguan bipolar saya pun membaik.

 

🌻🌻Cara kedua adalah berolahraga

Kesehatan fisik ternyata berpengaruh besar terhadap kesehatan mental lebih dari yang saya kira.

Oleh karena itu, jika kita berolahraga untuk tubuh yang sehat, saya percaya itu akan memberikan pengaruh positif yang baik untuk melihat hati saya.

Dengan kata lain, tubuh yang sehat membantu saya memiliki pikiran yang positif.

Bisakah saya menjaga kesehatan hati saya meskipun tubuh saya sakit?

Itu tidak mungkin. Oleh karena itu, kita dapat menjaga kesehatan pikiran dengan menjaga tubuh kita tetap sehat melalui olahraga.

 

 

Cara ketiga adalah melihat banyak kata-kata positif

Saya sering merenungkan diri sendiri melalui kata-kata orang yang lebih cantik dari yang saya bayangkan atau melalui kutipan dari banyak orang.

Oleh karena itu, saya merekomendasikan untuk melihat satu kutipan terkenal atau kalimat yang memberi kekuatan dari orang lain setiap hari.

Meskipun ini terlihat sangat kecil, tetapi jika dikumpulkan setiap hari, itu sangat membantu untuk mengatasi bipolar dan memiliki pikiran yang positif.

Oleh karena itu, carilah kata-kata indah yang dapat memberi kekuatan kepada saya sedikit demi sedikit setiap hari.

 

 

Saya menjalani hidup dengan baik agar dapat mengatasi bipolar disorder dengan bijaksana melalui tiga cara ini.

Saya juga akan mengacu pada metode saya agar jika Anda mengalami bipolar disorder, Anda dapat kembali bangkit dan menjalani hidup dengan semangat.

Anda bisa mengatasi bipolar disorder!!

 

Jangan menyerah

Cintailah dirimu sendiri dan kemudian dengan tubuh yang sehat, semoga kamu dapat menyikapi perasaan sedih yang mungkin muncul saat melihat banyak kata-kata indah, dan menyelesaikannya dengan bijaksana.

 

Siapa saja bisa jatuh

Siapa saja bisa merasa sedih

🩷🩷🩷🩷 tetapi tidak ada yang tidak bisa dilampaui 🩷🩷🩷

Penyakit mental bipolar !!

Jika Anda sedang mengalaminya, mari kita atasi bersama-sama.