Jumlah massa otot berkurang, jadi sering 'berkedip-kedip'... Ada alasannya (Ternyata ada hubungan antara massa otot dan demensia...)

Saya pernah mendengar bahwa untuk hidup sehat, kita harus melakukan latihan kekuatan mulai dari usia 40-an, tetapi,,

Saya tidak menyangka ada kaitannya dengan demensia...

Benar-benar.. melakukan plank selama beberapa menit dan squat lebih dari 5 menit..

Saya harus mengaturnya.. ㅠㅠ

Tim Penelitian Pusat Kesehatan Otak Katolik Rumah Sakit Yeouido St. Mary
Tim Penelitian Rumah Sakit St. Mary Yeouido, Im Hyun-guk
Analisis hubungan antara jumlah otot dan fungsi kognitif

Tim peneliti domestik telah mengidentifikasi penyebab penurunan fungsi kognitif akibat penurunan otot sebagai yang pertama di dunia.

Tim peneliti dari Departemen Kesehatan Mental di Pusat Kesehatan Otak Katolik Yeouido St. Mary, yang dipimpin oleh Profesor Lim Hyun-guk, mengumumkan pada tanggal 28 bahwa mereka telah mengidentifikasi mekanisme di mana kehilangan massa otot menyebabkan penurunan fungsi kognitif berdasarkan analisis hubungan antara skor kehilangan massa otot dan pencitraan resonansi magnetik otak (MRI) pada 528 orang tanpa demensia.

Diketahui bahwa adanya kehilangan massa otot menyebabkan penurunan fungsi sehari-hari seperti jatuh dan patah tulang, gangguan berjalan, serta meningkatkan risiko gangguan fungsi kognitif seperti penyakit Alzheimer dan demensia vaskular. Namun, bagaimana kehilangan massa otot menyebabkan perubahan otak yang kompleks seperti akumulasi beta-amiloid di otak, perubahan vaskular, dan penurunan ketebalan otak belum diketahui.

Diagnosis sarcopenia (A) dan semakin lemah kekuatan otot, atrofi lobus temporal kiri (B), dan semakin menurunnya fungsi otot, atrofi bilateral insula (C). Semakin banyak jumlah otot, semakin sedikit akumulasi amiloid di lobus frontal dan parietal bilateral. Foto disediakan oleh= Rumah Sakit St. Mary Yeouido

Tim peneliti menganalisis hubungan antara skor sarcopenia yang didasarkan pada massa otot, kekuatan otot, dan fungsi tubuh, serta ketebalan korteks serebral, volume hippocampus, tingkat degenerasi materi putih yang diukur melalui MRI otak, akumulasi amiloid di otak yang diukur melalui PET amiloid, dan fungsi kognitif. Hasilnya, semua pengukuran massa otot dengan alat impedansi bioelektrik, kekuatan otot dengan dinamometer genggaman, dan fungsi otot melalui tes duduk dan bangun menunjukkan korelasi dengan gangguan fungsi kognitif. Namun, penyebab penurunan fungsi kognitif dari masing-masing faktor berbeda.

Semakin sedikit massa otot, semakin banyak akumulasi protein beta-amiloid yang merupakan zat penyebab penyakit Alzheimer. Semakin lemah kekuatan otot, semakin tipis ketebalan korteks serebral lobus temporal, dan semakin menurun fungsi otot, semakin menyusut ketebalan lobus insula di kedua sisi. Lobus insula adalah bagian yang mengenali dan menafsirkan situasi di dalam dan di luar tubuh.

Jumlah otot yang tinggi terbukti memiliki efek menghambat akumulasi protein beta amiloid. Kekuatan otot yang tinggi dapat mencegah degenerasi substansi putih, sehingga melindungi dari atrofi otak dan penurunan fungsi kognitif. Fungsi otot yang baik secara langsung menunjukkan perlindungan terhadap atrofi otak dan efek positif terhadap fungsi kognitif. Menjaga jumlah, kekuatan, dan fungsi otot bahkan pada usia lanjut sangat penting untuk mencegah perubahan degeneratif otak dan penurunan fungsi kognitif.

Profesor Im mengatakan, "Pendekatan medis terhadap kondisi fisik terkait penurunan massa otot dapat menjadi cara dan tujuan baru untuk mengurangi risiko berkembangnya demensia." Penelitian ini didukung oleh Badan Pengembangan Konten Korea dan Unit Proyek Kecerdasan Buatan dan Ilmu Otak Universitas Katolik, dan diterbitkan dalam jurnal resmi dari Asosiasi Alzheimer Internasional, 'Alzheimer dan Demensia'.