OK
수족냉증은 체질 문제라 영양제로는 딱히 개선 안 될 것 같다는 생각이 드네요.. 사실 영양제는 식품이니까요
(Pertanyaan) Saya mengalami tangan dan kaki yang sangat dingin. Apakah suplemen untuk melancarkan peredaran darah efektif?
2025.12.31 12:43
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Setelah mengonsumsi obat hipotiroidisme selama setahun, tangan dan kaki saya yang sudah sangat dingin semakin memburuk. Saya memakai dua pasang kaus kaki saat tidur, dan kaki saya menjadi dingin sehingga saya selalu menyalakan selimut listrik saat tidur. Tetapi ketika saya bangun, kaki saya masih sangat dingin. Saya mencari berbagai pilihan untuk mengatasi tangan dan kaki dingin dan menemukan rekomendasi suplemen untuk melancarkan peredaran darah. Saya penasaran apakah suplemen itu benar-benar efektif. Apakah ada yang mengonsumsinya?
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komentar 4
- 하늘~♥
저도 수족냉증 심한데 일단은 춥지않게 잘 싸매고 다니는거가 기본이더라구요 그리고 몸 따뜻하게해주는 차같은거마셔주면 좋아요
- 지원이
저는 먹어본적은 없는데 영양제가 도움이 되는지는 잘 모르겠어요 따뜻하게 잘 손발 유지하는게 중요한거같긴한데 사람마다 효과는 다를거같아요
- 은하수
저도 손발이 찬 편이라 핫팩 등에 의존을 많이 하는 편인데요 수족냉증에는 전신의 온도를 높여주는 빨리 걷기 등이 좋다고 해서 자주 걸으려고 해요 갑상선 기능 저하증이 있으면 대사가 느려져 체온 조절이 더 힘들 수 있다고 하네요 수족냉증 완화를 위해 은행잎 추출물이나 오메가3 같은 혈액 순환 영양제가 도움이 될 수는 있어요 더욱 중요한건 기초 대사량을 높이는 노력인데요 족욕이나 반신욕으로 직접 열을 전달하고 규칙적인 운동으로 혈액순환을 개선해보세요
