서여사
뇌영양제 처음 나왔을때에는저런게 정말 효과가 있나 믿음이 안갔었는데 드시는분들이 종종 있으시더라구요. 꾸준히 먹으면 도움될수도 있을거 같아요.
Dulu saya memiliki daya ingat yang sangat baik sehingga saya bahkan tidak membutuhkan catatan.
Namun, saya merasa daya ingat saya menurun tahun ini dibandingkan tahun lalu.
Saya punya tiga anak yang harus diurus dan seorang suami yang harus dijaga, jadi mungkin itu alasannya, tetapi akhir-akhir ini, jika saya tidak mencatat sesuatu, saya cenderung banyak lupa. Saya bahkan berkata pada diri sendiri, "Saya harus menyimpan catatan ini ke ponsel saya nanti," tetapi kemudian saya lupa dan akhirnya bertanya-tanya apa yang ingin saya tulis.
Awalnya, aku juga mulai memikirkan hal ini, mencoba menemukan kenangan yang terlupakan, terus memutarnya kembali. Aku mengaitkan orang, benda, dan peristiwa dengan kenangan itu, menghafal dan mengingatnya kembali. Tapi kemudian aku memutuskan untuk membuat catatan, berharap bisa menggunakan waktu ini untuk hal lain. Sepertinya otakku semakin kaku.
Adakah suplemen nutrisi yang dapat membantu meningkatkan daya ingat pada tipe otak ini?
Saya berencana mengikuti ujian tahun depan, jadi saya sedang menelitinya lagi sebagai calon peserta ujian.
Saya pergi ke apotek dan mereka menjual ekstrak daun ginkgo dan fosfatidilserin.
Apakah Anda pernah mencoba produk seperti ini, atau apakah Anda memiliki rekomendasi?
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komentar 6
- 안레몬
뇌영양제 저도 효과가 궁금하더라구요 일단 뇌영양제 포함된 비타민B가 뇌의 피로 회복에 도움된다고 하니 어느정도 집중력 향상에는 도움될것 같아요. 기억력 개선에는 사실 크게 모르겠어요
- 담율로
뇌영양제는 보통 기억력, 집중력, 피로 회복 등에 도움을 준다고 광고되지만, 실제 효과는 사람마다 차이가 있습니다. 일부 성분(오메가-3, 비타민 B군, 인지질 등)은 뇌 건강 유지에 도움될 수 있으나, 이미 건강한 사람에게 극적인 개선을 기대하기는 어렵습니다. 효과를 높이려면 충분한 수면, 규칙적 운동, 균형 잡힌 식사, 스트레스 관리가 훨씬 중요합니다. 영양제는 보조 수단으로 생각하는 것이 좋습니다.
- 숲과 나무
므찌당당님 반갑습니다 ^^ 뇌 영양제는 기억력, 집중력 개선, 치매 예방, 뇌 혈류 개선 등에 도움을 줄 수 있지만, 건강한 일반인의 치매 예방 효과는 논란이 있어 반드시 의사와의 상담 후 복용해야 한다고 합니다. 포스파티딜세린, 오메가3, 비타민 B군 등 다양한 성분들이 뇌 기능 유지 및 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
- 똘망천사
추천을받아서 잡수어보세요 뇌건강제 효과있는걸로 알아보시고 잡수세요 좋은시간보내세요 ^^
- AA
뇌 건강 영양제는 실제적으로 뇌에 도움을 주는 건 아니에요. 그냥 예방차원에서 더 챙겨먹는 정도일 거예요.