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오십견일 수도 있고요. 나이가 들면 어깨 근육이 딱딱해져서 근육이 뭉쳐 있을 수도 있어요. 어깨 위주로 운동을 해 보시는 건 어떨까요? 너무 과하게 하지 마시고요. 사실 상체운동 정말 조심해서 해야 합니다. 마사지를 받아 보시는 것도 방법이 될 것 같습니다.
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最近我的肩膀一直感覺僵硬。以前即使偶爾有這樣的症狀,只要做運動或伸展,很快就會緩解。但是最近即使做運動或伸展,也很難緩解,第二天又會變得僵硬。肩膀僵硬,抬高手臂上下時還會發出咚咚的聲音,若是無法舒緩,這會是五十肩的症狀嗎?