Pengalaman memperbaiki gejala awal osteoporosis melalui konsumsi suplemen dan makanan

Sekitar setahun yang lalu, saya secara tidak sengaja mengetahui tentang gejala awal osteoporosis, seperti nyeri punggung dan punggung bagian atas, tubuh yang membungkuk dan membungkuk, serta kelelahan saat melakukan aktivitas ringan, dan gejala yang saya rasakan sangat mirip. Jadi, saya pergi ke rumah sakit dan melakukan pemeriksaan densitas tulang, dan ternyata ada masalah, dan itu memang awal osteoporosis. Setelah itu, saya mulai menjaga diri dengan mengonsumsi suplemen yang baik untuk osteoporosis dan banyak mengonsumsi makanan yang baik untuk osteoporosis, serta berolahraga, dan belakangan ini gejala awal osteoporosis yang saya rasakan sebelumnya cukup banyak berkurang. Pertama-tama, saya mencari tahu tentang suplemen yang baik untuk osteoporosis dan mengetahui tentang kerang hijau. Kerang hijau sangat baik untuk kesehatan tulang, katanya. Berdasarkan penelitian, orang Maori dari Selandia Baru memiliki sendi yang kuat dan hampir tidak mengalami penyakit terkait tulang, dan hasil penelitian menunjukkan bahwa ini berkat konsumsi terus-menerus kerang hijau tersebut. Kerang hijau mengandung bahan yang dapat meregenerasi tulang rawan dan meningkatkan densitas tulang, sehingga membantu meredakan nyeri sendi, dan sangat membantu dalam pencegahan dan pengobatan osteoporosis. Jadi, saya juga mulai mengonsumsi Deneature New Zealand Green Mussel 15000.

Dan osteoporosis tentu saja sangat dipengaruhi oleh kekurangan kalsium dan kekurangan vitamin D juga dapat menyebabkan osteoporosis, jadi saya mencari suplemen yang mengandung kalsium dan vitamin D. Setelah melihat bahwa suplemen DNM Kalsium-Magnesium-Zinc-Vitamin D memiliki penjualan dan ulasan yang baik, saya membelinya dan mulai mengonsumsinya bersamaan.

Dan untuk mengobati osteoporosis, saya merasa bahwa suplemen saja tidak cukup dan merasa kekurangan, jadi saya mencari makanan yang baik untuk osteoporosis. Saya menemukan bahwa ikan teri, produk susu seperti keju atau susu, sayuran hijau seperti bayam atau brokoli, rumput laut seperti rumput laut, kedelai seperti tahu, dan ikan berlemak seperti salmon atau mackerel baik untuk osteoporosis. Oleh karena itu, saya benar-benar mengubah pola makan saya dengan fokus pada pengobatan osteoporosis dan mengonsumsinya selama satu tahun. Selain itu, karena kurang olahraga dapat mempercepat perkembangan osteoporosis, saya terus berjalan 10.000 langkah setiap hari. Setelah berusaha keras selama satu tahun untuk mengobati osteoporosis, akhir-akhir ini gejala awal osteoporosis yang saya rasakan sebelumnya banyak berkurang. Setelah mencari tahu tentang kasus osteoporosis yang parah, saya merasa sangat menakutkan. Ke depan, saya akan berusaha menjalani kehidupan yang sehat di usia tengah dan tua, agar osteoporosis tidak cepat datang dan saya tetap sehat.