Saya sedang menjalani pengobatan di rumah sakit untuk nyeri diskus punggung.

Orang tua saya sedang mengalami kesulitan karena hernia tulang belakang, dan saya juga mengalami nyeri yang parah sehingga saya mengunjungi rumah sakit ortopedi yang terkait dengan hernia tulang belakang, ini adalah pengalaman saya.

Saya sedang mengelola dengan produk hernia tulang belakang yang direkomendasikan oleh bagian ortopedi.

Memulai rehabilitasi hernia disk lumbar memang banyak momen sulit.

 

Di dekat rumah, di sebuah klinik ortopedi besar, melakukan pemindaian sinar-X dan berbagai hal yang membantu hernia diskus punggung

Saya sedang menjalani perawatan terkait diskus lumbar.

Dokter memberi tahu bahwa saat mengalami nyeri diskus punggung, gunakan kompres hangat secara berkala dan kompres dingin segera saat nyeri hebat.

Saya memesan paket kompres untuk hernia punggung, untuk bagian atas dan bawah tubuh sekaligus.

Ingin melakukan kompres panas

Dan juga melepaskan otot sebelum dan sesudah latihan secara berkala.

Karena itu dikatakan sebagai cara yang baik

 

Saya juga membeli satu gel otot dan menggunakannya.

Terima kasih telah memberi tahu tentang latihan yang baik untuk hernia diskus punggung.

Saya sedang menjalani rehabilitasi dan ingin terus mengelola agar bisa sembuh dari hernia diskus di punggung.

 

 

Mendapatkan terapi fisik juga membantu dengan merilekskan ketegangan otot.
Pada saat yang parah, Anda juga menyarankan terapi gelombang kejut eksternal atau terapi manipulasi.
Itu memerlukan biaya yang cukup tinggi.
Karena tidak ada asuransi,

 

 

Jadi, saya belajar untuk secara rutin melepaskan otot di rumah.
Setelah bekerja, melepaskan otot yang kaku dan tegang.

Saya mulai berolahraga sedikit demi sedikit agar tidak terlalu membebani diri.
Terus-menerus minum obat dan beristirahat juga membuat saya merasa lemas

Saya juga mengalami gejala leher kura-kura, jadi saya lebih memperhatikan lagi.