임★선
안 먹는 거보다는 먹는 게 낫죠. 시간 맞춰서 꼬박꼬박 챙겨 주세요
Saya merasa sakit di tumit. Apakah saya harus terus mengonsumsi obat untuk nyeri tumit?
2024.08.27 01:00
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Bagian belakang tumit di telapak kaki saya sakit saat berjalan banyak atau melakukan latihan elips. Tentu saja, jika saya berjalan lebih sedikit atau tidak berolahraga, rasa sakitnya berkurang... Tapi jika orang berhenti berjalan, penyakit yang timbul dari hal itu akan semakin bertambah... Saya telah mendapatkan resep obat dari rumah sakit dan mendengar bahwa saya harus memakai insole berbentuk lengkungan. Saya sudah memakai insole tersebut... Saat minum obat, rasa sakitnya agak berkurang... Tapi saya tidak tahu apakah harus terus minum obat... atau mengubah jenis olahraga... Saya sedang bingung dan memikirkan banyak hal.
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komentar 8
- 말해뭐해
걷거나 엘빅운동을 증상이 완화 될때 까지 중지하세요. 사소한 증상이 반복되고 방치되면 더 힘들어 질 수 있어요
- 서여사
아플땐 운동은 쉬는게 당연하구요. 좀 나아지시면 조금씩 시작하시는게 나을듯합니다. 지금은 아프시니 소염제 드시고 좀 쉬세요~
- 저녁노을
발꿈치가 아프면 운동을 바꾸시던지 잠시 운동을 쉬시고 휴식을 취해 보면 어떨까요? 약 성분을 보니까 근본적인 치료제는 아니고 일시적인 진통제 종류인것 같아요. 약은 계속 드시지 마시고 아플때만 드셔 보세요.전문 병원을 가셔서 검사를 해 보시는 것도 어떨지 조심스럽게 말씀 드리네요. 많이 아프시겠지만 힘내시고 빠른 쾌유 바라겠습니다
- 임형수
발뒤꿈치가 은근히 잘 낫지 않더라고요.아무래도 걷거나 운동하면 발에 자극이 계속 가니까요. 당분간 엘빅운동 대신 발을 사용하지 않고 할 수 있는 운동으로 대체해 보세요. 진통제도 나중에는 안 들을 겁니다.
- 골드키위짱
저두 발바닥이 아파 병원에서벼먁도 타서 먹고 바르는데 차도가 없어요. 통증 가지고 살고있어요. 힘들어요 ㅜㅜ
- 냥식집사
저랑 같은 증상으로 힘들어 하고 계시는군요. 저도 언젠가 부터 오른쪽 발 뒤꿈치가 땅에 닿을때마다 찌릿하면서 너무 아프거든요ㅠㅠ 저는 매일 아픈건 아니라서 아직은 병원은 가보지 않은 상태이긴 한데 저도 심해지기 전에 미리 가서 치료를 해야하는 건지 걱정이긴 하네요. 발 뒤꿈치 통증도 원인이 다양하더라구요. 저는 근막염은 아닌것 같고 가끔 종아리가 땡기고 저리고 할때가 있어서 종아리가 문제가 있어도 뒤꿈치가 아플 수 있다고 하고 체중증가도 발뒤꿈치에 부담을 주니까 통증을 유발 할 수 있다고 하네요. 파랭이 님은 병원에서 처방해주는 약 드시면 괜찮으신거면 꾸준히 드시고 통증을 없애는게 좋지 않을까 싶어요. 그리고 운동후에는 스트레칭이나 마사지 해주는것도 중요하더라구요. 아프면 정말 너무 힘들지요.ㅠㅠ 힘드시겠지만 약 잘 챙겨드시고 얼른 좋아지세요~~^^
- 은하수
처방약은 소염진통제, 위보호제 등이 들어 있네요 약 드시면 통증은 덜하시겠어요 염증이 있다면 나을때까지 약은 드시는게 좋을거 같아요 발뒤꿈치 통증의 원인이 근막염인가요? 발뒤꿈치 주변 근육 마사지 자주 해주시고 발뒤꿈치와 종아리 스트레칭도 잘 해주심 좋겠어요 편한 신발에 아치형 깔창 잘 신고 다니시면서 빨리 나으시기 바랍니다