이재철
심한 중증만 아니면 피라데스만 받아도 좋아져요 피라데스가 의외로 좋은 운동이예요
Apakah nyeri bahu dan leher dapat membaik dengan pilates?
2024.08.18 08:20
memeriksa saran membatalkan
Saya biasanya mengalami nyeri hebat di bahu dan leher.
Dalam satu atau dua bulan terakhir, kondisi saya memburuk dengan sangat cepat.
Rumah sakit menyuruh saya untuk menjalani terapi manual,
Apakah latihan Pilates juga bisa membantu lebih baik daripada terapi manual?
Apakah lebih baik menerima pengukuran kekuatan mata?
Karena sakit, kualitas hidup benar-benar menurun.
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komentar 4
- 박효정
필라테스도 본래목적은 물리치료에 기반하고 있습니다. 물리치료사가 하는 필라테스 학원들도 있더라구요. 그런곳 찾으셔서 교육 받아보시면 도움되지 않을까 합니다. 처음엔 요가와 같이 맨몸 스트레칭 집에서 꾸준히 해주시는것도 도움되실거에요.목과 어깨는 옆구리가 뭉쳐도 잘 안올라가거나 통증이 있을 수 있어요. 온몸 마사지로 잘 풀어주시고 근력운동 병행하시면 좋을.것 같습니다. 좋은 하루보내시길 바랍니다.
- 이닝지아
알아보다보니 도수치료도 필라테스와 비슷하다고하더라구요. 조언해주신대로 물리치료사가 계신곳으로 알아보고 다녀야겠어요~ 라인보다는 안아프고 싶어서 다니는거라서요~ 답변넘넘 감사해요^^